Uma equipe da Universidade do Texas e da Universidade de Massachusetts (Estados Unidos) em Austin descobriu que aqueles que realizam ações regulares ou informais atrasaram sua deterioração cognitiva a vizinhos, familiares ou amigos.
De acordo com um estudo publicado em ‘Ciência e Medicina Social’, mais de 000.000 adultos foram analisados e confirmaram que as pessoas que dão esse tipo de ação à comunidade reduziram a taxa de deterioração cognitiva de envelhecimento em 15 e 20 %. Essa vantagem era mais forte entre aqueles que se dedicaram a ajudar os outros duas a quatro horas por semana.
“Minha atenção é agradecer aos benefícios cognitivos de ajudar os outros, não apenas por causa das reformas de curto prazo, mas também pela participação constante, e esses benefícios são claros para voluntários formais e assistência informal. Além disso, apenas duas a quatro horas de participação média do estudo são atribuídas ao desenvolvimento humano e à ciência familiar.
Esta pesquisa é um romance, porque é aquela que analisa voluntários formais e outras ajudas a todos, que podem incluir ações como cuidar de um amigo associado à consulta médica ou fixar a grama vizinha.
“Às vezes, acredita -se que a assistência informal ofereça menos benefícios à saúde devido ao seu reconhecimento social”, disse Han. Mas, de fato, “foi um prazer descobrir que os benefícios conceituais dos voluntários formais oferecem benefícios cognitivos”, afirmou.
Para o estudo, os autores usaram os dados da população americana que mostraram que a deterioração cognitiva relacionada à idade foi reduzida e as pessoas começaram a praticar ajuda. A partir dessas descobertas, eles sugerem que as pessoas que integram a ajuda em sua rotina por anos podem tornar o cérebro mais progresso.
Pelo contrário, as estatísticas mostraram que aqueles que pararam de fornecer a esses Aids viram completamente sua deterioração cognitiva de maneira negativa. “Isso indica a importância de idosos que participam de algum tipo de ajuda possível, com apoio e adaptação adequados”, disse Han.
Benefícios contra o estresse
De acordo com outra liderança recente do estudo, o auto -serviço reduz os efeitos adversos do estresse grave na inflamação sistêmica, que é uma maneira biológica conhecida relacionada à deterioração e memória cognitivas. Particularmente pessoas com altos níveis de inflamação foram pronunciadas.
Juntos, os achados de ambos os estudos indicam que a ajuda e a ação voluntária podem melhorar a saúde do cérebro, reduzindo a saída física relacionada ao estresse ou fortalecendo as relações sociais com benefícios mentais, emocionais e cognitivos.
No contexto de uma sociedade com crescente preocupação com a solidão e a solidão, as conclusões também fornecem uma base importante para ingressar nesses tipos de ações, mesmo após o início da deterioração cognitiva.
