História, arte e cultura unem-se numa das cidades mais bonitas de Itália: Cagliari. A capital da Sicília cativa com as suas obras de arte, as suas ruas estreitas, a sua posição única em relação ao mar e as suas tradições fenícias, cartaginesas e romanas tornam este lugar único no mundo.
A comunidade científica também se interessou em saber mais sobre Cagliari, e não apenas pelos seus atrativos turísticos. Esta cidade italiana faz parte das chamadas Zonas Azuis, que são regiões do mundo população com mais de cem anos. Okinawa (Japão), Nicoya (Costa Rica), Icaria (Grécia) e Loma Linda (Califórnia, EUA) foram acrescentados à lista.
Querendo descobrir os segredos dos longevos habitantes de Cagliari, pesquisadores da universidade da mesma cidade realizaram um estudo para determinar se eles existem centenários encontram um padrão As pessoas e a saúde são diferentes das das zonas rurais adjacentes à ilha.
O estudo entrevistou 125 pessoas com mais de 71 anos, residentes na Zona Azul e áreas rurais semelhantes fora desta área extensa. Os grupos, balanceados por idade, sexo e capacidade cognitiva, responderam testes de personalidade, qualidade de vida relacionada à saúde, saúde mental e hábitos de lazer.
Pesquisadores da Universidade de Cagliari partiram da hipótese de que características pessoais (mais abertura a novas experiências, responsabilidade, gentileza e extroversão, com menos neuroticismo) levará a uma melhor qualidade de vida e saúde mental.
De acordo com os resultados, os idosos têm mais abertura, responsabilidade e gentileza Apresentaram níveis mais elevados de saúde mental e uma vida de lazer mais rica e ativa. Por outro lado, o neuroticismo, associado à instabilidade emocional e à tendência ao sofrimento psicológico, está associado a uma pior percepção da qualidade de vida.
Um fato relacionado é a apresentação dos moradores da Zona Azul um maior nível de abertura à experiênciamelhores estratégias de enfrentamento emocional e maior envolvimento na estimulação mental e física. No entanto, a qualidade de vida revelou-se semelhante entre as duas regiões, embora os residentes da Região Azul apresentassem uma vida social e emocional mais elevada. “Essas descobertas indicam que uma combinação de recursos de personalidade e psicológicos facilita o envelhecimento ativo, além da ausência de doenças”, disse Maria Chiara Fastame, autora.
Os resultados apoiam teorias cognitivas como Envelhecimento Ativo e Seleção, Otimização e Compensação, que sugerem que permanecer ativo social e mentalmente é importante para manter a saúde na velhice. Atividades como jardinagem ou participação em clubes e desportos, muitas vezes nas duas comunidades estudadas, não parecem ser a característica distintiva, mas a atitude para enfrentar a passagem do tempo e desafios diários, principalmente para quem mora na Zona Azul.
Os autores indicam a necessidade de expandir a análise para outras regiões azuis do mundo e de utilizar avaliações clínicas objetivas. No entanto, as suas conclusões reforçam a ideia de que o segredo para uma longevidade saudável reside no estilo de vida e na dieta alimentar. atitude mental onde o envelhecimento é enfrentado.
