Os trens de aderência amam profundamente a coroa da coroa do hotel de Prokaoth à tarde, Tom Kutrosky, todas as etapas para chegar à corrida da licença 110.
Event, parte de uma concorrência desafiadora dos participantes pelo creditado racialmente, é um baralho de Kemroskky há 15 anos.
Kutrosky polido para a praia nas hastes do Ventura, dê dois passos no tempo para a velocidade.
“Este abençoado, você está fazendo dois de cada vez e não precisa trabalhar”, disse Kictosky. “É interessante.”
Ele sempre procura uma nova maneira de se desafiar. Os hectots do operador e um cordeiro semiato e cônjuge, Closky, 90, participaram do Staker Staker – Spance. Ele passava regularmente para acontecer em todo o país e no exterior.
Em setembro, ele planeja voltar para Crown Plaza para escalar o anualDimugnia Por Departamento Gurnia Vertara, a terceira vez é seguir. Extormando 9/91 Nekany Benefícios das regras de incêndio Fire, a taxa de acumulação e tributo e férias de honra e ataques de setembro. Levar muito que se adapte porque o apoio de Kutrosky durante a competição.
“Eu posso contribuir. Eu poderia correr”, disse ele. “É um bom negócio.”
Dos 5ks a arranha -céus
Kutrosky fica do lado de fora do hotel e medalhas desde o início subindo até os braços. É apenas uma amostra de muitos que ele esperava por anos.
(Al Jib / para o tempo)
Kutrosky não leva a ele 75. Ele passou repentinamente correndo 5Ks e 10k, rotina que começou depois do esporte. Enquanto na vida, ele jogou lacrosse no país de Ohio, onde recebe o Honn-Americano Americano.
Mas da época, seguindo o primeiro monótono ofensivo, e ele é um novo tipo. Então ele deixou o anúncio para o Shops 75 escaladas a história dos EUA do Banco dos EUA na cidade de Angereds, patrocinada pela YMCA.
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Aos 90 anos, Tom Kutrosky ainda está correndo para arranha -céus. Ame sua vida por movimento, foi consertá -lo.
Corra 5k ou 10k geralmente levava 30 minutos a uma hora, digamos. A ideia indica que eu a torto mais rápida – e pior – é o que é tão agradável.
“[Stair climbing] é uma paixão “, disse Kutrosky.” Para manter meu coração acontecendo, todo o meu corpo. “
Para manter a rampa pronta, a corrida de Kutrosky de várias maneiras, incluindo aulas semanais de força na YMCA em Couarillo. O TMARA de Stanley e o personal trainer e o instrutor, ele disse que ficou muito surpreso ao saber que ela tem 90 anos.
“Ele realiza todos os movimentos”, disse Stanley. “Ele é apenas um jogo para todos.”
Kutrosky é aulas de nota de Sanebell Stanley há anos – uma aula que diz que uma das demandas físicas é estudada em mim, diz o fertilizante, diz.
Stanley é frequentemente oferecido uma modificação mais fácil em suas aulas, mas Kutrosky nunca o leva.
“Ela anonimamente”, disse ele. “Temos idosos de uma pessoa em Y. Nós realmente um grupo misto. Mas ele na aula de barbell. É um exercício apertado. … Ele é uma boa pessoa. … Ele não é bom.”
Diz Stanley que costuma usar Kutrosky como um exemplo positivo ao empurrar alguém a levar um novo desafio de fitness. “Você pode ver as rodas que estão na cabeça, como ‘isso assim eu posso fazer isso”, disse ele.
Mova a mentalidade que carrega a competição, onde o Kutrosky combina firmemente, a corrida de Jersey e a luva para a pegada.
“Não tenho tempo para lhe contar”, disse, referindo -se à previsão. “Você tem que permanecer focado.”
E depois de uma corrida? Ele celebra com torta de busteberry.
Desde que as corridas sozinhas, ele parou nos cantados nos Estados Unidos – em Nova York, Cicago, Rorny, bem como internacional – Taopi. Ele perdeu quanta raça terminou.
Para Kutrosky, o Studa-Rise em diferentes cidades se tornou mais concorrência. Eles o deram ao público. Por vários anos, atropelando -se muito sobre sociais e vendo os docins porque sobre a escalada.
Douglas Pará, 67, a escada de elite, um jogo de Kutrosky na corrida em 2012. Desde, dois completaram dezenas de lados. “Tom é, é claro, um dos cremes de colheita”, disse Pais. “Uma das pessoas boas [at races]”
Em 2018, Kutrosky é tricotado para correr no Taipi 101, uma vez um prédio alto no mundo. Ele é um 10 americanos que competem na escalada, onde coloca o primeiro 58º. Após a corrida, os participantes de Taipei de ônibus juntos.
“Mas, na época, no exterior e dirigido por nós, todas essas pessoas foram mortas o mundo”, disse ele, suor.
Como o domínio da saúde de seu pai e morreu em meados, Kutrosky, ele nunca foi adiado, ele será a escada da pele.
“O padre Yana morreu aos 63 anos, e sua família ele morreu precoce doenças cardíacas”, disse Kutrosky. “Eu nunca acho que vou viver isso.”
A perda precoce de seu pai o faz dobrar na saúde privilegiada. Exercite -se, corte o Colda, não apenas o hábito, mas a forma de proteção.
“A falta de 90 anos dos anos 90”, diz Stanley, não Kasroby, “eu só desejo … que vivo muito tempo, mas que posso fazer metade de algo ele”.
A vida em movimento – e a família seguiu
David Kutrosky, à esquerda, vê seu pai nas minhas duas folhas, longevidade e a paixão da vinda no retorno de Kutrosky.
(Al Jib / para o tempo)
O defeito de Kutrosky para o movimento fez mais do que apenas regularmente. Foi definido a maneira de viver crianças. “Ela inspirou isso através dos filhos dele”, disse David Kutrosky, 61 anos, de San Ramon, Califórnia. “Todos ainda atletas até hoje”. Ainda estamos todos saudáveis. “Nós ainda somos saudáveis.” Ainda estamos todos saudáveis. “Nós ainda somos saudáveis.” Ainda estamos todos saudáveis. “Nós ainda somos saudáveis.” Ainda estamos todos saudáveis. “Ainda estamos todos ahmetéticos.”
David ainda oferece perda de rugby e representa no ano passado em 55 e mais no exemplo da Copa do Mundo de 2024, na Inglaterra, na Inglaterra. Eu acho que a família dele não acho que os exercícios como outra caixa para verificar. Isso é algo que eles esperam.
“Eu tomo isso como uma recompensa”, disse David. “Estamos fazendo nossas tarefas, trabalham e você percorre e persegue bolas”.
Kutrosky Prition, Kutiaek Kutosiak, 56, é uma terra selvagem de Wildland Wild para o Estado do Novo México. A qualidade faz parte de seu trabalho e vida diária. Ele trabalha entre três e cinco horas por dia e começando todas as manhãs com uma hora.
“Eu não bebo. Não fumo. Não faço nenhum remédio ou gosto”, disse ele. “Adrenalina e endorfinas estou fora e faço meu corpo se sentir bem é que eu gosto.”
Você diz para ser ativo que ela nunca pense se ele funcionaria. É apenas uma parte do dia.
“Acho que ele tinha ótimos genes”, Czin Clambung e sorriu sobre o pai dela. “Estou feliz que ele esteja a minha dependência.”
Candica diz que seu pai tem um bom desempenho e um – um – não apenas quando é, mas em como ele se aproximou da idade. Ele se lembrou de sua ética de trabalho, valores e a maneira como ele tratou alguém e seu. Ele disse que planeja perturbá -lo.
“Vou ampliá -lo”, disse Kilinic. “Esse é o meu objetivo.”
Lento, mas ainda assim
Kutrosky Walk ao lado do Mayat Shaza Shaza Shaza à tarde. Ele competia em corridas no hotel duas vezes e planeja o terceiro retorno em setembro.
(Al Jib / para o tempo)
Kutrosk completou 90 anos em janeiro e comemorado por uma maneira de machucar a vila de Roller com o universal nadifocal em-
As pessoas geralmente surpreendem ao aprender a idade de Kutrosky e perguntam regularmente a ela como ele permanece bem. Ele credita que ele tenha uma boa geração – e seu foco ao vivo no tratamento de prevenção. “Eu sou grande na saúde da prevenção”, disse.
No entanto, em muitos anos um ano novo, Kutroskky participou de suas pernas e compensa com algumas marcas de mudanças cognitivas. Ele também faz parte de Saúde e ancião nacional aprendemé o aprendizado dos padrões cognitivos que parecem na vida e na função funcional.
Não importa o quê, Konrosky, que trabalha um ou dois dias como uma optometria na loja de alvo, parecia de uma maneira nítida, parecia de uma nova maneira. “Eu odeio a palavra”, mas tento trabalhar em algo para manter minha capacidade mental. “
Ainda assim, ele percebeu que teve sorte. Quando ele envelhece, ele não experimenta dor crônica e créditos para fazer ioga de forma consistente. “Não sinto dor”, disse. “E eu curo.”
Ele empurra adultos adultos que lutam e se mantêm ativos para começar um pouco como ele
Ela costuma treinar com três homens. “Nós odiamos ioga”, disse ele, sorria. “Mas sabemos que é gentil para nós, e devemos fazê -lo.”
Nem todo dia é fácil para ele. Às vezes, ele recompensava por dentro e dor e, em outro dia, é difícil encontrar motivação para sair da cama.
Mas ele também é.
“Você deve estar motivado e decorado”, disse Kutrosky. “Defina a meta … e coloque -a, mesmo que você não queira ir.”
No ano passado, ele deixou atividades seniores nas estradas dos trabalhadores perguntando como o gado saudável. A resposta ficou presa a ele: tomar café da manhã, por nós, ir à águia, tomar café, jogar o jogo.
“Há também o que eles fizeram que vivem uma vida mais rápida e importante”, disse Kutrosky. “É isso que estou tentando. Todas as coisas.”
Ano depois de cada um, isso é queimaduras de sujeira carnudas e tortas de Buryubirk, ele ainda está planejando. Ele também acelera para subir 86 andar e Um edifício de um prédio na cidade de Nova York Em outubro.
“Eu tenho minha vida atualizada tempo”, disse ele. “Eu sei o que quero fazer no próximo ano e quero planejar. Isso me deu um objetivo, e é por isso que permaneço.”
