Aos 93 anos, ele era um dos professores mais badalados de Santa Monica

Salomon Delgado é um dos professores mais badalados de Santa Monica.

Ele tem 93 anos.

O que?

Deixe-me reinar novamente: numa cidade cheia de jovens e reprimida por professores de fitness lithem na Lululemon-Care e Wireless, a Gym Fitness Fitness 24 horas tem uma arma secreta em Delgado. Nongenian Yogi ensina lá há 28 anos e suas aulas – ministradas todas as manhãs, exceto aos domingos – costumam estar lotadas.

A maioria dos alunos de Delgado não pratica apenas ioga; Outros frequentaram suas aulas por décadas. E não estamos falando de estúdios de nicho aqui. Esta especialidade de saúde 24 horas é o principal local da cadeia de saúde. Inaugurado em 1996 na Ocean Park Boulevard com a 31st Street, é um escritório central para os fãs do Westside, com aproximadamente 15.000 membros. E a ioga é importante em sua programação.

Bilal El-Amin, gerente da associação de clubes, disse. “É muito popular, como um guru de yoga. Você sabe que está indo para um professor experiente e que entende a dinâmica do yoga. Ele traz uma cultura de yoga como ninguém na estrada.”

Passei recentemente na aula do Delgado. Delgado, que atende pelo nome de Yoga, Raghavan Dada, tem fala mansa e é despretensioso, uma presença humana suave, mas poderosa. A demo não esqueceu o yoga, mesmo trabalhando conosco, mas não andando pelo estúdio com muitos moletons pretos, e desamarrou o moletom preto e o tênis preto, as mãos se misturaram sob o chão e deram instruções verbais.

Delgado relembra suas aulas de ioga, muitas vezes lembrando aos alunos de “focarem” no momento, entre outras dicas de sabedoria.

(Juliana Yamada/Los Angeles Times)

“É tão bom que você sente que precisa”, disse ele. “Entre o coração.”

A aula, conforme descrito, é uma combinação de saudações básicas ao sol (série de Yoga), alturas suaves, equilíbrio e coordenação, técnicas de respiração e meditação. Ele frequentemente lembra o público de “manter as coisas simples”. Mas se o movimento parece não ter base, a estrutura da turma pensa estrategicamente, diz Delgado, passando do chão para o pé no chão, depois para o chão e terminando com “Savana”, ou descanso. É um desafio se o participante fizer isso, dependendo da profundidade ou da duração.

Ela estudou Cinestesiologia, Fisiologia e Anatomia, Delgadoologia, Fisiologia e Anatomia, e é certificada no ensino de Pilates, aeróbica e exercícios para idosos. No dia em que participei, a turma tinha cerca de 30 alunos, uma mistura de níveis, havia muitas mulheres e a maioria parecia aposentada. Mas não parecia muito. A vibração era descontraída, inclusiva e significativa: uma aula de ED com seu professor favorito que está na escola desde sempre.

Erika Fabian, 85 anos, que estudou com Delgado por mais de 25 anos, disse que ele a inspirou. ” “Ele é especialista em diversas atividades. Se você não for bom, ele virá e te ajudará. Ele se importa.”

Tenha cuidado, no entanto. Regulamento nº 1 da turma de Delgado? “Prestar atenção.”

Aprendi isso da maneira mais difícil, seguindo o tapete, parando nos rabiscos – a certa altura, vi os olhos da professora. Delgado pediu-me educadamente que saísse da sala, pois não me submeti ao exercício. Quando sussurrei para ele que estava lá como jornalista, ele me deixou ficar. Mas o que aconteceu chamou a atenção para a perspectiva do Yoga Yoga – e do mundo.

“Se você não se importa com o que está fazendo, não tem muitos problemas; é como se você nunca tivesse estado aqui”, disse ele à turma na época.

Vários dias depois, tomando café, Delgado me disse que “ter cuidado” está na vanguarda de seu estilo de vida.

As dicas incríveis de Delgado incluem ser pescador, meditar todos os dias, hidratar-se e movimentar o corpo o máximo possível todos os dias.

(Juliana Yamada/Los Angeles Times)

“Pessoas focadas e positivas são pessoas mais pacíficas”, disse ele. “Você não pensa muito bem. O estresse destrói seu sistema emocional e deixa você infeliz.”

Incutir essa sabedoria durante as aulas é fundamental para a visão de Delgado como professor de Yoga.

“Eu conversei com eles um pouco todas as vezes”, disse ele. “Qualquer coisa que me venha à cabeça sobre comida, comportamento. Tudo que recebo, eu dou a eles.”

Delgaquil, o mais velho de 10 filhos, cresceu no Equador, na cidade de Guayaquil. Ele se mudou para Los Angeles com sua tia em 1959 – ele tinha 27 anos.

Cerca de seis anos depois de vir para La, ele se casou e teve um filho, embora logo se divorciasse. Trabalhou por mais de dez anos como jardineiro, Chef que prepara refeições congeladas, no hotel Wilshire Beverly, entre outros locais. Ele estudou design gráfico no La City College e no Santa Monica College antes de atuar como designer gráfico no MGM Studios por vários anos. No final, ele e sua segunda esposa – seu amor há mais de 50 anos – abriram uma pequena loja de alimentos naturais no Wilshire Boulevard, em Santa Monica, chamada saudável para você.

Mas a linha de Delgado – aquela que ofereceu seu objetivo – é o yoga. Ele viu seu 30º aniversário.

Ele disse: “Então comecei a estudar em Larchmont, no centro Sivananda (Yoga Vedanta)”. (Agora em West Adams). Em 1972 frequentou um curso de formação de professores fora de Montreal e tornou-se instrutor de ioga. Mais tarde, ele lecionou em um centro Sivananda em Hollywood. Então ele abriu seu estúdio em Westwood.

“Para fugir da questão religiosa, chamei-o de ‘Yoga Científica’, a mente e o corpo com a respiração”, disse ele. “Eu adoro isso. Meu objetivo é ajudar as pessoas. Na época, eu estava ajudando a mim mesmo.”

Delgado diz que a ioga tem sido sua tábua de salvação. (Juliana Yamada/Los Angeles Times)

À primeira vista, Delgado, que tem um sorriso profundo na boca e nos olhos, parece ter quase 70 anos, talvez 80. É surpreendente saber que ele estava na casa dos 90 anos. Durante nossa entrevista, ela saiu da mesa do Starbucks para mostrar seu comprimento favorito e mostrar todo o seu corpo.

Delgado disse que estava com muito boa saúde, mas com “má visão” e hipertensão (ele também usa marca-passo). (Recentemente, ele tirou uma curta licença do trabalho devido a doença, mas diz que agora está bem.) Eles não sofrem de dor ou rigidez. Ela ainda faz ioga todos os dias, mesmo quando é menos ativa ou quando é mais jovem – geralmente mais de 25 minutos de alongamento suave.

Então, qual é o segredo dela para crescer? Delgado violou a saúde, mas é pescador há 45 anos e tem uma queda por salmão, abacate, quinoa e grão de bico, e é uma prioridade, e uma prioridade. Eles também meditam diariamente e fazem atividades diárias adequadas, além da ioga. Ao longo dos anos ele foi ciclista e gosta de caminhar e dançar em festas.

“É muito importante: não importa quantos anos você tenha, você precisa se mudar”, disse ele. “Ou você fica impotente. Até mesmo os ossinhos de suas mãos e pés. Mova-se.”

Para isso, não há planos de atrasar o tempo em breve. “Vou parar de ensinar quando não puder”, disse ele. “Tenho que dar minha aula. Imagina se eu não ficar bravo com essas pessoas? O que vou fazer? Ficar aqui o dia todo e esperar eu terminar?”

Sua alegria e propósito vêm do fato de ensinar Yoga também ser um fator importante para um envelhecimento saudável, disse ela.

“É muito importante ter algo para desfrutar. Encorajo os idosos aposentados a ingressarem em uma organização para ajudar outras pessoas. Porque isso lhes dá um sentimento de pertencimento.”

Delgado terminou a aula de Yoga. Ela disse que não tem planos de se aposentar e ensinará ioga até não poder mais praticar.

(Juliana Yamada/Los Angeles Times)

Antes de encerrarmos nossa entrevista, Delgado deixa escapar um último conselho:

“Abrace as pessoas todos os dias”, disse ele. “Um abraço muda sua energia. Torna você mais forte.”

Por exemplo, ele passou os braços em volta de mim no “avô para neto” e sacudia suavemente, a rotação.

Então ele joga os braços, os dedos abertos e apontados para o céu antes de abaixar o corpo, os dedos levemente no chão.

“Ver?” ele disse. “Ainda consigo tocar os dedos dos pés!”