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As melhores coisas para relaxar e desconectar em Los Angeles

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Quando seu namorado chama outra linha, você está no telefone com seu chefe, assistindo os documentos compartilhados do Google na tela do seu computador. Ele quer saber se você viu o texto dele com as resenhas do Yelp do restaurante que você está indo para a noite. O estabelecimento também tem texto – você precisa confirmar sua reserva.

Enquanto isso, novos e -mails estão inundando sua caixa de entrada e o aplicativo Slack no seu laptop está pingando. O Alert de notícias de última hora está aparecendo na tela do telefone, que também mostra que alguém fez do seu Vano US $ 22 (o que você não se lembra) e seus aplicativos de mídia social foram publicados com sugestões – 54 preferências na safra de cabra até agora. As pessoas que querem saber onde podem alugar com cabras indicam as mensagens em suas contas sociais.

Então sua mãe liga – você nunca devolveu o correio de voz. Seu coração dispara ainda?

Vivemos nossas vidas na tela, encontramos parceiros em aplicativos de namoro, redes nas mídias sociais, comprando on -line e não revelando Domkoling. Como resultado, estamos no humor do foco mais próximo do foco dividido.

“Alguns – não surpreendentes – são uma pesquisa que causa o terrorismo da tecnologia”, diz Clean North, professor de mídia social digital, mídias sociais digitais da USC. “Além disso, ela disse ainda que as pessoas no mundo digital já estão sofrendo:” Isso pode causar problemas emocionais com ansiedade e depressão, porque até certo ponto elas privam as pessoas de seus problemas ou seus problemas, como interação humana ou riqueza do mundo de uma pessoa “.

Além dos efeitos mentais negativos, permanecer no dispositivo o dia inteiro é ruim para o seu corpo. O tempo agudo da tela pode causar estresse ocular, dores de cabeça, “Tech Neck”, síndrome do túnel do carpo e outra dor no corpo. A luz azul emitida pela tela pode interferir no nosso ritmo circadiano e dormir ruim, diz Adam Gazzali, cientista neuro de UC São Francisco.

“E então o resultado é que toda a absorção do nosso dispositivo está sendo removida de fora e da natureza, sendo fisicamente”, diz Gazzale. “É sobre o preço do que está faltando.”

Isso pode ser um conselho familiar, mas vale a pena repetir: desconectar seu equipamento, mantê -los longe por algum tempo ou fora da vista – é necessário para sua saúde física e mental, dieta e exercício.

Mas muitas vezes é difícil saber como fazer isso em nosso mundo saturado de tela. Viajamos por Los Angeles e encontramos algumas das maneiras mais imersas e criativas de desconectar. Isso inclui experiência única de spa, criação prática e aluguel de cachoeira remota, sim, cabra.

A remoção de tempo do nosso dispositivo é um privilégio que é baseado em atividades programadas e de relaxamento pode ser caro. Por esse motivo, esta lista inclui atividades com diferentes pontos de compromisso e preços de preços de não-doação a um pouco elegantes.

Se você pula para se afastar da rotina por uma hora ou um dia inteiro, deve haver algo aqui para quase todos. Escolha um. Deixe o telefone de volta. Respiração. Permita-se experimentar o mundo analógico-o som de nítido na caminhada embaixo de você, as folhas da primavera, a sombra do final do dia além da colina.

Esse sentimento desconhecido? Só pode ser paz e calma – se por um curto período de tempo.

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