Cansado da perimenopausa ou menopausa? O We Don’t Care Club está aqui para você

Melani Sanders acabou.

Ela se maquia antes de sair de casa ou tem que usar sutiã para fazer as tarefas domésticas. Passava muito tempo arrancando bigodes, procurando óculos de leitura perdidos no nevoeiro e — acima de tudo — guardando suas opiniões para si para não ofender os outros.

Como uma mulher na perimenopausa de 45 anos, Sanders não busca mais validação externa e mais do que as pessoas apreciam.

A página dedicatória de seu novo livro resume melhor: “Para aquele – que me disse que eu tinha uma “caixa de computador”.

Quem é esse homem e Sanders está preocupado em ofendê-lo?

Ele não se importa.

Esse é o mantra de Sanders na vida agora. No ano passado, West Palm Beach, Flórida, mãe de três filhos, lançou o We Do Not Care Club, uma “irmandade” online para milhões de mulheres na perimenopausa, na menopausa e na pós-menopausa “que estão lembrando ao mundo que não nos importamos mais”. Os vídeos de Sanders nas redes sociais destacam sua aparência – em traje de banho e óculos de leitura, por exemplo, com um par extra de óculos de leitura pendurado em sua pasta – enquanto recebem comentários dos membros sobre o que ela não se importa mais.

“Não nos importamos, desde que usemos jeans skinny – eles esticam e são confortáveis”, ela leu. “Não nos importamos se as toalhas não cabem em nossa casa – você tem um pano e uma toalha, use-o de acordo.”

A comunidade online de mulheres entediadas de Sanders cresceu rapidamente. Ele anunciou o clube em maio de 2025 e tem mais de 3 milhões de membros internacionalmente; Apoiadores famosos incluem Ashley Judd, Sharon Stone e Halle Berry. É um lugar maravilhoso, embora inesperado, onde as mulheres podem “finalmente respirar”, como diz Sanders. O grito de guerra? “Não damos mais a mínima para o que as pessoas pensam de nós.”

Essa também é a mensagem do novo livro de Sanders, “The Official We Do Not Care Club Handbook: A Hot-Mess Guide for Women in Perimenopausa, Menopause, and Beyond Who Are”. Acima dele.O livro é em parte um livro de autoajuda, com fatos sobre a menopausa e a transição; em parte um livro de memórias; em parte um livro de exercícios prático com ferramentas e recursos; e em parte um livro de comédia, repleto do humor cru e autêntico de Sanders.

Conversamos com Sanders enquanto ele estava em Nova York para promover seu livro e, reconhecidamente, ele está “exagerado”, disse ele. Mas é ele. Fez. Não. Manutenção.

Esta entrevista foi editada para maior extensão e clareza.

o Não nos importamos com o clube apareceu após sua exaustão no estacionamento de um supermercado. Conte-nos sobre isso.

Eu estava no estacionamento do Whole Foods. Eu precisava de Ashwagandha – era meu Santo Graal em minha jornada na menopausa, e eu não estava lá. Voltei para o carro e me olhei no espelho retrovisor. Eu estava usando um sutiã esportivo virado para o lado. Meu cabelo é muito desestruturado. Eu estava de chapéu e meus sapatos não combinavam – eu estava uma bagunça. Nada foi adicionado. Mas então percebi que realmente não me importava mais. Eu disse: “Melanie, você tem que aliviar a pressão, namorada. É hora de parar de se importar tanto.” Decidi apertar o botão de gravar e ver se alguém gostaria de se juntar a mim na formação de um clube chamado We Do Not Care Club. Carreguei o vídeo e fui para casa, o que demorou cerca de 20 minutos, e quando cheguei em casa já era (virtualmente) viral.

Você ganhou centenas de milhares de novos seguidores, internacionalmente, em 24 horas. Por que você acha que o artigo repercutiu? A respeito disso naquela hora?

Tive que ler porque era meio irreal. E quanto ao país, a velha Melanie que percebeu o disco e perguntou sobre um pequeno clube ao qual ela achava que talvez 20 ou 30 mulheres quisessem participar? Durante o verão estudei e fiz mais vídeos e ouvi. Este é o relacionamento. É compreensão. Apenas baixei minha guarda e falei alto. Diga a verdade. Além disso, para muitas mulheres, temos esta pressão silenciosa para que tudo aconteça. Mas está em nosso poder. No livro falo sobre como, quando estava na perimenopausa, não queria fazer sexo com meu marido. Não quero ver meus filhos – é como se todo mundo fechasse a porta! E isso é meio constrangedor, sabe? Não é que eu não ame minha família. Eu realmente quero. Mas eu não posso tudo isso não mais. E acho que isso ressoou em muitas irmãs ao redor do mundo. É como: Esta é a nossa hora de explodir e acho que todos nós já fizemos isso em um ponto ou outro.

“Nosso Manual Oficial do Ignore Club.”

(William Morrow)

Você entrou na perimenopausa (ou “Senhorita Peri”, como você a chama) aos 44 anos, após uma histerectomia parcial. Como sua vida mudou depois disso?

Eu não esperava isso. Eu sei que tenho miomas e me sinto desconfortável por causa disso. Então, quando fiz uma histerectomia, esperava voltar a ser uma pessoa completa depois. Mas acabei de entrar naquele lugar escuro. É como se você estivesse lutando para voltar ao normal. E seu corpo muda de várias maneiras. Para mim são ondas de calor, insônia, depressão, raiva. Meus objetivos ficaram subitamente muito difíceis. Tipo ‘espere um minuto, como e por quê?!!’ E eu (recebi) o ombro frio. O ombro frio foi como descobri que estava na perimenopausa porque meu médico histerectomizado não me disse que isso poderia acontecer. E não sei para onde ir nem para onde ir porque me disseram que está tudo normal. Fiquei muito decepcionado com o processo, com a falta de educação, com a falta de ferramentas. Falta de compaixão, eu acho.

Seu livro e seus vídeos nas redes sociais são muito engraçados. Você tem uma história engraçada?

Eu não e sou questionado sobre isso com frequência. Eu apenas digo o que estou pensando e às vezes acho engraçado – mas não tento. Óculos (uso vários óculos): Faço isso porque, durante a menopausa, minha visão piorou rapidamente. Um dia, eu estava em público e não conseguia ler. Fiquei gravemente ferido. Então, sempre que vejo óculos, simplesmente os coloco porque não quero ficar sem eles. Essa almofada de pescoço, quando eu estava com o ombro congelado, eu usava bastante. Então, um dia, quando bati o disco, eu estava usando um travesseiro no pescoço e não me importei. E preso.

Você apareceu na TV, apareceu em livros e revistas e foi eleito Designer do Ano de 2025 pela revista People. Como tem sido essa fama repentina para você?

É surreal. Ainda não cuidei totalmente disso. É muita coisa para absorver. Sou uma mulher comum que decidiu apertar o botão gravar e acidentalmente iniciou um movimento. A síndrome do impostor às vezes está presente. Mas eu apenas tento aceitar o que quer que aconteça – e sempre ser Melani.

Você recebeu uma resposta de um novo membro? APENAS Determinado a ser verdadeiro consigo mesmo ou mudar a si mesmo?

Realmente tem. Essa é a força que a fraternidade me dá. Porque estou com muito medo. Você sabe que o livro vai sair. E o passeio está esgotado em diversas cidades. Tudo isso em oito meses. Bastante. Mas quando todos dizem que te amam, e quando você tem um grupo de mulheres que te entendem e sentem seus sentimentos, realmente há força nos números. Não me importo em cometer erros agora.

Você mora em uma casa muito masculina. Como seu filho e sua esposa se sentem em relação a tudo isso?

Depois que decidi que não me importava mais, só esperava deixá-los ir para o inferno pela casa – exatamente o oposto. Meus três filhos e meu marido me apoiam muito. Porque isso realmente me entristeceu. É muito difícil não querer assistir a um filme ou algo assim e ficar sozinho. Mas eles chegam na hora certa e fazem o que podem quando estão em casa. Eles realmente mostram seu amor pela mãe durante esse período.

Como podem outros homens tornar-se companheiros das mulheres que amam durante a menopausa?

Ou simplesmente saia do nosso caminho ou, você sabe, apenas quebre a sala! Porque não sabemos quem somos todos os dias. Não sabemos o que dói. Não sabemos o que vai doer ou secar. E se for um dia de folga, querido, é apenas um dia de folga – e tudo bem.

Quais são algumas coisas que você pode fazer? Não ainda se importa muito?

Eu me importo com a fraternidade. Porque quando as mulheres se unem, isso muda o jogo. Moveremos montanhas. Só acho que neste mundo há muita pressão, muito estímulo. Então me preocupo em poder viver bem. Para se sentir livre. Para estar bem com quem você é. Dentro do WDNC, as duas coisas que realmente quero transmitir e que adoro são: você é o suficiente. E você não está sozinho. E é claro que amo meus filhos. Eu amo muito minha família.

Onde está o WDNC sair daqui? O que vem a seguir?

Retiros. É um sonho tornado realidade. Faça uma escapadela de fim de semana onde as mulheres podem vir e tudo que você precisa é de roupas íntimas limpas e pensinhos diários! (Você não pode dar uma boa risada, um bom espirro ou uma boa tosse sem tossir nas calças.) Sem maquiagem, nada, venha de graça. Gosto de três quartos diferentes. Uma é a sala da raiva e você vai lá e joga coisas, grita e dá socos, o que quiser. Era uma sala silenciosa. Ninguém fala, nada, apenas silêncio. E a última sala é “Deixa pra lá – vá para a sala.” É aqui que colocamos tudo o que temos, aquilo a que nos agarramos que nos impede de viver uma vida de felicidade e paz, e anotamos e deixamos para lá. Eu só quero tocar minha irmã e dizer que está tudo bem. Estamos bem. Eu tenho o meu. Você tem o seu. Não importa. Vamos viver.