Embora muitas empresas do setor cosmético utilizem embalagens atrativas e promessas de milagres que prometem resultados imediatos, os cuidados com os cabelos nem sempre estão associados a investimento em produtos de luxotratamentos complicados e rotinas intermináveis.
O fato é que o cabelo não responde bem a coisas especiais ou difíceis. Em muitos casos, o problema mais comum (poluição, queda, frizz ou sujeira teimosa) não tem origem na falta de shampoo premium, mas sim em comportamentos cotidianos que passam despercebidos. Pequenos hábitos repetidos todos os dias podem transformar cabelos danificados em cabelos bem cuidados, sem gastar muito dinheiro.
A partir de sua experiência como pele, cabelo e Belezaa enfermeira Celia Sánchez decidiu prestar muita atenção a essas práticas invisíveis. Assim, em um de seus vídeos do TikTok (@celiaschez), ele dá “conselhos que mude seu cabelo e eles são quase inúteis.”
Um dos erros mais comuns, segundo Sánchez, não tem nada a ver com a lavagem, mas com os produtos utilizados para pentear os cabelos. “Por favor, limpe sua escova de cabelo uma vez por semana ou a cada dez dias, porque às vezes eles são os culpados e você tem que lavar o cabelo várias vezes, porque Eles coletam mais sujeira do que você pensaResíduos de óleo, poeira, produto e células mortas ficam presos nas pontas e retornam ao couro cabeludo após cada uso.
Os acessórios também desempenham um papel importante na saúde do cabelo. Enfermeiras alertam contra a continuação do uso de certos elásticos: “Não use mais isso tipo de roupa (referindo-se a um elástico de cabelo normal), porque eles são muito peludos. Substitua-os por elásticos de cetim ou, se não, por grampos, pois têm menor probabilidade de cortar o cabelo. Uma escolha aparentemente estética pode resultar em danos desnecessários.
O tempo de secagem é outro ponto importante. Sobre a ideia de deixar o cabelo molhado para “não danificá-lo”, Sánchez é contundente: “Por favor, o cabelo seca toda vez que você o lavapois isso selará a cutícula e evitará que o cabelo fique mais suscetível a danos. O cabelo molhado é mais macio.” O cabelo molhado perde força e fica sujeito a quebrar.
Pelo contrário, ele enfatiza os hábitos que muitas pessoas mantêm para conforto: “Não vá para a cama com o cabelo molhado“A fricção do travesseiro e a umidade prolongada estimulam danos à fibra capilar e queda de cabelo.
Além dos cuidados diários, Sánchez alerta sobre tendências esportivas que podem ter consequências no longo prazo. “Pare de ser você mesmo aparência limpa ou coletados regularmenteporque você pode ter alopecia por tração.” Penteados ásperos e repetitivos colocam os folículos sob estresse constante, o que pode levar à queda de cabelo com o tempo.
Sobre a lavagem, destrua um dos mitos mais comuns: “Lave o cabelo quantas vezes forem necessárias. Tudo bem, basta lavá-lo todos os dias. Cabelo sujo é pior, porque o cabelo vem do couro cabeludo e, se não estiver em boas condições, o cabelo não crescerá bem.” O mais importante não é retirar o sabonete, mas sim manter o couro cabeludo limpo.
Finalmente, a temperatura da água também é mais importante do que parece. “Não lave o cabelo com água muito quentepois pode clarear a fibra capilar, além de dar mais frizz. Portanto, lave sempre em água quente e adicione água fria após lavá-lo.” Uma ação simples que ajuda a fechar a cutícula e melhora o aspecto dos cabelos.
