A solidão afeta cerca de 30% dos adultos em todo o mundo e inclui a sensação de falta de negócios ou apoio, mesmo que haja pessoas por perto.
Uma equipe de Pesquisadores de instituições de Hong Kong, Estados Unidos e Alemanha testaram estratégias para combater a solidão houve bons resultados e foi publicado na revista Rede JAMA aberta.
Recrutaram idosos que viviam sozinhos em Hong Kong, sem acesso à Internet e com baixos rendimentos, para participarem numa intervenção telefónica. ativação comportamental, meditação mental e companheirismo.
Eles descobriram que apenas a ativação comportamental e cognitiva alcançou o seguinte:
- menos solidão
- melhorando a saúde mental
- descansar à noite
- Eles tiveram mais apoio emocional
A solidão é uma preocupação entre os idosos porque afecta a sua saúde física e mental, aumenta o risco de doenças crónicas e reduz a esperança de vida.
Além disso, os pacientes podem desenvolver problemas emocionais, declínio cognitivo e morrer prematuramente.
Foram testadas intervenções como psicoterapia, atividade física, programas de apoio e abordagens grupais ou individuais, presenciais e remotas.
Contudo, a maioria destes esforços mediu apenas resultados a curto prazo e não explicou como produziram mudanças.
Os cientistas descobriram que faltavam pesquisas que avaliassem intervenções de longo prazo e investigassem os mecanismos que explicam a redução da solidão.
Observam também que muitos adultos não têm acesso à tecnologia digital, limitando as opções de ajuda.
A equipa de investigação selecionou 1.151 adultos que vivem sozinhos em Hong Kong, sem acesso à Internet e com baixos rendimentos.
Todos os participantes tinham 65 anos de idade ou mais e relataram sentir-se solitários no início do estudo.
Eles dividiram as pessoas em três grupos: um recebeu uma chamada de ativação comportamental, o outro recebeu um exercício consciência por telefone e um terceiro recebeu suporte apenas por telefone.
Cada intervenção consistiu em oito ligações de meia hora durante quatro semanas.
Os atendimentos foram realizados por idosos conselheiros voluntários, especialmente treinados para este estudo.
Nenhum dos participantes apresentou problemas cognitivos significativos ou de acesso a recursos digitais, garantindo que as ligações fossem o único contato de apoio.
Os cientistas mediram a solidão, a saúde mental, o descanso noturno e o apoio social antes, durante e depois da intervenção. Eles usaram escalas certificadas internacionalmente para obter resultados confiáveis.
Os resultados mostraram que apenas a ativação comportamental e as intervenções de atenção plena foram capazes de reduzir a solidão e melhorar o humor a longo prazo ao longo de doze meses.
Além disso, quem participou desses grupos relatou dormir melhor e se sentir mais conectado ao ambiente.
O grupo que recebeu apenas suporte telefônico não percebeu mudanças significativas nesses aspectos.
Portanto, o estudo comprovou que ensinar habilidades psicossociais por telefone pode mudar a vida de adultos que se sentem solitários.
Os cientistas observaram que são necessários mais estudos para investigar “a aplicabilidade destas intervenções fora do contexto de Hong Kong”.
Eles deveriam “avaliar a relação custo-eficácia e a aplicabilidade de tais abordagens em diversas populações e otimizar o processo de intervenção adaptativa para melhorar e manter os resultados a longo prazo”, escreveram.
Especularam que tal estratégia “pode ser especialmente benéfica durante uma pandemia ou para populações em risco de inatividade física ou social”.
O médico de família Tami Guenzelovichcoordenador de equipe Profissionais de saúde de idosos frágeis em um hospital italiano e especializado em Gestão em Gerontologia, onde se destacou Informações mas como medicamento prescrito, deveria ser “atribuir um link”, porque a amizade e o amor podem ser construídos em qualquer fase da vida.
“A solidão é um problema de saúde pública e é importante incentivar a participação dos idosos na comunidade”, enfatizou.
