O banho, para muitos, marca o início ou o fim do nosso dia. No entanto, há uma questão que causa mais debate:É realmente necessário tomar banho todos os dias?
Embora pensem que a falta de higiene não resolve, outros defendem que a pele não precisa de muita limpeza e que água e sabão podem ser prejudiciais. Dos Estados Unidos também vêm novas tendências”a limpeza é reduzida“, Quem se importa com quem toma banho mais pode ser benéfico para a saúde da pele.
Os especialistas concordam que não existe uma resposta universal. O dermatologista Susanne Steinkraus e o médico Ralf Merkert explicou que a dose certa depende de muitos fatores, como tipo de peleele CLIMA é isso Atividade física diária.
“Em geral, Basta tomar banho três ou quatro vezes por semana e não todos os dias. Áreas como axilas, axilas ou axilas devem ser limpas com frequência”, afirma o Dr. Steinkraus.
Durante o Meses de verão ó Depois do exercíciohora em que você incha mais, O banho diário pode ser necessário para eliminar o suor e prevenir o mau hálito. Em pessoas que realizam trabalho físico vigoroso ou estão expostas ao calor.
No entanto, dermatologistas alertam contra isso Tomar banho demais pode ser prejudicial à saúde da pele. “Os banhos diários não são necessariamente benéficos. Os banhos muito longos ou com água quente, assim como o uso de produtos fortes, agridem o moral natural da pele”, disse Steinkraus.
“Quando tomamos banho, não apenas removemos germes e sujeira, mas também os lipídios naturais que protegem a pele. a barreira da pele é fraca“Ele ajudou.
Pessoas que têm pele sensível ou seca São eles que devem monitorizar este aspecto em particular, porque Tomar banho todos os dias pode ressecar e causar desconforto. Nesse caso, os especialistas recomendaram reduzir a dose e evitar o uso de sabonete comum.
Dermatologia aconselhada tomar banho à noiteno verão e no inverno, pois assim a poluição e o suor são eliminados antes de dormir. Além disso, o alérgico ao pólen Eles devem fazer isso todos os dias para não trazerem os elementos para a cama.
“O ideal é um banho e não muito quente ou muito longoe com o mínimo de produtos químicos possível”, conclui o Dr. Merkert. A temperatura da água não deve ultrapassar 36 graus e, se a pele for sensível, é melhor escolher água fria ou morna e não deve ultrapassar 10 minutos.
ele Uso excessivo de sabonete Também pode ser ineficaz. Os especialistas recomendam limpar as áreas necessárias e retirar todo o gel do corpo toda vez que tomar banho.
Resumindo, uma queima diária é desnecessária para a maioria das pessoas. no Três ou quatro banhos por semana são suficientes Para manter uma boa higiene, as áreas que não são fáceis de suar devem ser mantidas limpas.
Em alguns casos especiais, como em temporada de verãoele Esportes ou o alergiaso banho diário é altamente recomendado.
