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Consistência e consistência de hábitos são importantes para perda de peso a longo prazo

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A história de Charleah Torres-Vega e Samantha Milton promove novas estratégias para tratar a obesidade com apoio familiar e tecnologia médica (Cover People)

Samanta Milton sim Charleah Torres-Vega apareceu na última capa digital da Pessoas como um sinal de melhoria e mudança. Seu caminho é contra o obesidade é uma forma tradicional e abre novas oportunidades para aqueles que procuram melhorar a sua saúde. Ambos perderam mais de 160kg juntos e mostrá-lo é possível mudar a história de vida de alguém.

Segundo a revista americana, estas experiências aumentam numa situação em que a obesidade é reconhecida como uma uma doença crônica que pode ser tratadae onde o impacto das redes sociais e dos novos tratamentos médicos, como Fatores relacionados ao GLP-1ocupa o centro do palco.

Milton e Torres-Vega acrescentam mais
Milton e Torres-Vega perderam mais de 160 quilos graças à disciplina, suporte digital e mudanças de hábitos de longo prazo (Instagram/Samantha Milton e Charleah Torres-Vega)

o influenciador A americana Samantha Milton descreveu os efeitos do olhar de outras pessoas. “Compartilhamos a experiência de como o mundo vê você de uma forma que o minimiza”, disse ele. Ele também disse que era dele experiência de viver com excesso de peso.

Por sua vez, Torres-Vega também explicou: “Eu entendo o que significa ser rude.”. Ela também disse no artigo: “Sempre fui gentil e afetuosa, mas eles não me devolveram porque sou mais velha”.

Agora, ao comemorar a vitória sobre muitos obstáculos, o empresário e palestrante destacou: “Quero que as pessoas saibam que conheço a luta delas, superei, é possível também. Estou vivendo minha melhor vida agora e todos merecem isso.“.

A crise chegou a Milton quando ele teve que lidar com uma breve separação de sua esposa, que lutava contra o alcoolismo. A capacidade de criar seus três filhos sozinha a forçou a fazê-lo cuide da sua saúde. Sua relação com o peso começou ainda jovem e, aos 12 anos, foi diagnosticada síndrome dos ovários policísticosque deu início a muitos anos de uma relação difícil com a comida. No seu auge, chegou a 180 quilos.

Enquanto Torres-Vega, mãe de quatro filhos, temia por seu futuro depois que sua mãe morreu de câncer quando ela tinha 18 anos. pressão alta e, após a primeira gravidez, ela continuou com sobrepeso.

Quando o peso chega 107kgele sentiu que sua vida estava lá risco de peso. Ele tentou dietas e extremos. “Minha barriga estava enrolada em plástico e fita adesiva para me fazer suar mais”, explicou. Embora algumas mudanças tenham sido bem-sucedidas, o progresso foi moderado.

Testemunho de Samantha Milton
O depoimento de Samantha Milton destaca o valor do apoio familiar, do trabalho nas redes sociais e da adaptação das rotinas diárias para perder peso (Instagram @smaller_sam.pcos)

Ambos concordaram que a consistência e a mudança de hábitos são fundamentais. Milton, não tendo oportunidade financeira para treinador ou academia, começou com mude um pouco os hábitoscomo escolher opções saudáveis ​​em fast food. “Aprendi a me adaptar aos velhos hábitos”, disse ele Pessoas. o truques e opçõesque compartilha com mais de 4 milhões de seguidores na rede social, foi muito necessário.

Milton completou seu procedimento com quatro cirurgias para retirada do excesso de pele, financiadas pela renda de seu trabalho como criador de conteúdo digital. O apoio do marido, que também mudou os hábitos e recusou, permitiu-lhes renovar os votos matrimoniais após uma mudança que, segundo Milton, deu-lhes novas oportunidades.

Torres-Vega apresentou o Controle de parcela e exercícios de alta intensidadealém de eliminar elementos importantes de sua cultura culinária, por isso disse: “Desisti do arroz, pensei que estava rejeitando minhas raízes trinitárias, mas minha saúde vinha em primeiro lugar”. Em 2020, fizemos um gastrectomia vertical do braço e consegui perder peso para 72kg. O medo de recuperar o peso o fez procurar métodos adicionais.

Charleah Torres-Vega estará no comando
Charleah Torres-Vega recorre ao controle de porções, exercícios vigorosos e cirurgia bariátrica, enfrentando desafios culturais e pessoais à sua saúde (Instagram @charleahdanielle)

Atualmente, o Fatores relacionados ao GLP-1 —Os agonistas do receptor do peptídeo 1 semelhante ao glucagon mudaram a abordagem da obesidade nos Estados Unidos. “Esses tratamentos mudaram a forma como entendemos a obesidade como uma doença crônica”, afirmou o médico. Sohaib Imtiaz.

Segundo dados da mídia, o percentual de adultos com obesidade nos Estados Unidos diminuiu 37%em frente de 40% registrado em 2022. Mais de 12% em adultos que usam esses medicamentosque também estará disponível na forma oral este ano.

A criadora de conteúdo de 29 anos disse que começou a usar microdoses do composto GLP-1 controle de peso e síndrome dos ovários policísticos. “Não comecei pela medicina, mudei meus velhos hábitos”, explicou.

Mas outro entrevistado fazia uso desses medicamentos após a operação e mantendo a dieta, pois seu corpo estava perdendo peso. recuperar o peso perdido. A respeito disso, garantiu: “É biologia.

Milton diz: “Não existe perfeição, mas aprendi a apreciá-la de uma forma mais saudável”. Hoje, ela mantém um peso constante e comemora pequenas conquistas todos os dias. “Você pode mudar seu estilo de vida em pequenas coisas que resultam em grandes mudanças. Você pode passar por qualquer situação e seguir em frente”, observou.

Além disso, o empresário de 46 anos destacou as profundas mudanças e disse: “Agora meu exterior reflete como me sinto por dentro. Sinto-me mais saudável do que quando tinha 20 anos”. Após anos de disciplina e esforço, priorize a consistência e a autocompaixão. “Ninguém deveria ter vergonha de procurar ajuda.”ele condenou.

Ambos provaram que
Ambos os participantes expressaram que paciência, autocompaixão e apoio total são fundamentais para a transformação da obesidade (Pessoas)

A família e as comunidades digitais foram os principais impulsionadores. Milton aponta o apoio dos colegas e a influência positiva sobre os filhos, bem como o apoio do seu grupo de seguidores, com quem partilha abertamente sucessos e fracassos. “Imaginação é poder”, observou ele.

Torres-Vega também atua como técnico de saúde e enfatizou a importância de aceite o processo especialadaptar-se às dificuldades e manter o objetivo real em mente. Por isso, enfatizou: “Viver bem e com os outros encontrar a melhor versão de você mesmo”.

Ambos mostram que o apoio social e a visualização de histórias reais ajudam a quebrar o estigma e fornecem novas ferramentas para aqueles que querem iniciar o seu próprio caminho de mudança.



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