“A maioria das pessoas dorme usar roupas de camaMas o pijama não foi criado para ajudar você a dormir”, disse ele Juan Natexespecialista, em vídeo postado em sua conta no Tiktok. Com esta afirmação, a Nattex abriu um debate sobre a roupa que é mais apreciada, mas a sua origem nada tem a ver com o conforto da noite tal como a entendemos hoje.
Quando ele explicou que isso foi há muitos anos, no ÍNDIA A noite foi um inferno por causa da mistura de umidade, o calor extremo e a presença constante de mosquitos. Para poder se vestir melhor, os moradores precisavam de roupas leves, que não aumentassem a sensação de calor e, além disso, não grudassem no corpo.
Foi quando eles criaram muito notícias E é prático, é confortável, funciona dia e noite. Sua finalidade não é abrigar, mas sim deixar o corpo suor e manter temperatura suficiente mesmo em condições adversas.
Com o tempo, o Inglês Eles vieram para a província e descobriram que as roupas que são úteis são úteis. Eles se interessaram pelo conforto que oferecia para o descanso e começaram a construí-los.
No entanto, quando os europeus regressaram à Europa, encontraram uma realidade muito diferente: um clima mais quente. frio. Essa roupa leve não era mais prática porque foi concebida, então começou com materiais mais grossos e mais duráveis. quente para que possam combater o frio.
“E você não precisa disso, o usar roupas de cama“Nattex explica. A evolução que levou à criação do isolamento térmico para os Loungewear quentes que conhecemos hoje.
No entanto, esta mudança não é tão boa quanto parece. Especialistas lembram que, para dormir bem, o corpo precisa Abaixe sua temperatura interno entre 1 e 1,5 graus. Esta tradição é necessária para entrar no sono profundo.
Portanto, pijamas grossos ou roupas muito grandes oeste esse processo. “Se você usar pijamas finos como os da Índia, você pode trabalhar, mas pijamas grossos não são os melhores para dormir”, acrescentou. Na verdade, garante que muitas pessoas descansarão se dormirem sem pijama ou roupas mais leves e permitirem que o corpo se regule naturalmente.
Porém, Nattex explicou no vídeo que as roupas que usamos para dormir não são a única razão para uma boa noite de sono. “Você também precisa ser bom colchão E um bom travesseiro vai te ajudar a escolher o material de relaxamento certo para você”, finalizou.
Dessa forma, os especialistas lembram que o qualidade do sono É o resultado de vários fatores: a temperatura corporal, o ambiente e o material que utilizamos para dormir. E embora o Pijama faça parte disso, a sua origem histórica mostra que talvez não o utilizemos da forma mais adequada para descansar melhor.
