A Pastelaria encontrou uma nova forma de trabalhar para quem quer cuidar da alimentação. A frigideira hipocalórica é oferecida como uma alternativa sem açúcar ou fast food, indicada para quem busca métodos práticos com foco no emagrecimento.
O interesse pelas sobremesas saudáveis tem levado à adaptação de receitas tradicionais para versões mais leves e mais fáceis de preparar em casa.
De acordo com a Fundação Espanhola de Nutrição (Fen), a Apple fornece apenas 52 kcal por 100 gramas e representa conteúdo de fibra, vitamina C e Antiofenol Polyidant Polyidant Polyidant.
Ao substituir os ingredientes habituais como a farinha e o amido de trigo por uma variedade como o iogurte gordo ou a aveia, a ajuda da Canela acrescenta sabor e ajuda a aliviar a necessidade de alimentos adicionais, para apoiar o controlo da glicose do procedimento.
A popularidade das sobremesas Pan-Friend deve-se à rapidez e simplicidade do seu preparo, com possibilidade de adaptação de ingredientes frescos e acessíveis. Maçãs com baixo teor calórico são indicadas para quem busca peso, pois aliam conteúdo energético com fibras e ausência de adição de açúcar.
Mistura
- 2 maçãs médias
- 80g de aveia moída
- 2 ovos ou claras
- 100 g de leite desnatado natural
- 1 colher de chá
- 1 colher de chá
- 1 colher de chá de adoçante (opcional)
- 1 colher de chá de baunilha
- raspas de limão a gosto
- Descasque a maçã e cole. Corte o outro em rodelas finas para decorar.
- Numa tigela, misture as maçãs, a ound, os ovos, o ovo ou casca branca, a canela, a canela, o pão, o doce, a baunilha e o limão, até obter uma mistura.
- Vire a panela de cabeça para baixo e espalhe uma fina camada de óleo ou óleo vegetal no fundo.
- Despeje a mistura na panela e disponha as maçãs por cima.
- Cubra e cozinhe em fogo baixo por 18 a 22 minutos, até que o centro esteja firme.
- Deixe esfriar, esfrie e sirva maçãs com poucas calorias, indicadas para quem busca uma opção de sobremesa saudável e com calorias reduzidas, indicada para planos de emagrecimento.
