ele fígado gordo Esta é uma condição progressiva, caracterizada pelo acúmulo de gordura nas células do fígado e, em muitos casos, pela ausência de sintomas evidentes. Segundo especialistas de Clínica Clevelando diagnóstico precoce e as mudanças no estilo de vida são importantes para prevenir complicações graves.
Cerca de 75% das pessoas com excesso de peso e 90% das pessoas com obesidade correm risco de desenvolver doença hepática, segundo dados do Institutos Nacionais de Saúde dos EUA (NIH). A maioria das pessoas com esta doença não sabe que tem a doença, porque Os sintomas geralmente aparecem em estágios avançados.
Fígado gordo, conhecido como esteatose hepáticaé uma condição que gordura se acumula nas células do fígado. Pode ser alcoólico ou não alcoólico, sendo este último o mais comum hoje em dia, principalmente em relação ao obesidadeo resistência à insulina e o síndrome metabólica.
Foi assim que este advogado explicou Natália Antarnutricionista do Hospital Britânico e da Liga Argentina Contra o Câncer (LALCEC) na classificação de Informações.
Fatores como consumo excessivo de álcool, diabetes tipo 2, hipertensão, alterações lipídicas e certos medicamentos também aumentam o risco de desenvolver esta doença. A mudança do nome para “doença hepática esteatótica” busca refletir melhor a causa da doença e evitar o estigma, segundo o Clínica Cleveland.
A maioria dos casos de fígado gorduroso é assintomática. Quando os sintomas aparecem, eles podem ser vagos: fadiga extrema, desconfortável ou cheio na parte superior direita do abdômenfraqueza e, em estágios avançados, náusea, perda de apetite, perda de peso, amarelecimento da pele ou dos olhos (icterícia), abdômen e pernas inchados e confusão.
“A maioria das pessoas que podem ter cirrose nem sabe disso”ele disse Rohit Loombachefe de gastroenterologia e hepatologia do Hospital UC San D em uma declaração ao O jornal New York Times. Pelo contrário, observou que “muitas pessoas têm doenças hepáticas, e o a maioria deles não sabe“.
É importante conhecer a doença para que as pessoas possam fazer exames pelos seus médicos”, afirmou o médico. Caverna Matthepatologista da Universidade de Louisville no NIH.
A pesquisa geralmente é feita em exame de sangue que declara níveis elevados de enzimas hepáticasestudos de imagem como ultrassom ou tomografia computação e, em casos especiais, biópsia.
A doença pode evoluir para estágios mais graves: hepatite, fibrose, cirrose, insuficiência hepática e câncer de fígado.
“Na maioria das pessoas, a doença do fígado gorduroso não causa sintomas. Em casos mais avançados, às vezes são observadas dores ou plenitude abdominal, náuseas, perda de apetite e peso, fraqueza, icterícia, inchaço e fadiga extrema”, disse o especialista do The Clínica Cleveland.
O tratamento do fígado gorduroso é baseado em mudanças no estilo de vida e principalmente na dieta alimentar. Existem alimentos que devem ser evitados, segundo especialistas, para prevenir o desenvolvimento da doença:
- Alimentos processados: Comer fast food e produtos industriais está associado a um maior risco de esteatose hepática, especialmente em pessoas com diabetes tipo 2 ou obesidade.
- Gorduras saturadas e trans: “Salsichas, frios, produtos de panificação industrial e fast food promovem inflamação e disfunção hepática”, destacou. Entre.
- Açúcares simples e frutose: Encontrado em refrigerantes, isotônicos, chás doces, sucos e salgadinhos. O xarope de milho rico em frutose é especialmente perigoso. De Universidade de Harvard Eles recomendam “ler cuidadosamente os rótulos para açúcares adicionados, como xarope de milho, dextrose, mel e agave”.
- álcool: “Mesmo em pequenas doses, pode aumentar doenças hepáticas, mesmo que o fígado gorduroso não alcoólico não seja causado pela ingestão”, alertou. Entre. De acordo com Universidade de Harvard“A quantidade segura de álcool para pessoas com doença hepática gordurosa simplesmente não é conhecida; mesmo o consumo excessivo de álcool pode ser excessivo”.
- Muita farinha refinada e carboidratos simples: “Pão branco, bolos e massas sem cereais elevam a glicemia e a insulina, causando acúmulo de gordura no fígado”, explica a nutricionista.
Evidências científicas apoiam a Comida mediterrânea e consumir alimentos frescos e naturais como medidas preventivas e terapêuticas. Prioridade recomendada:
- Legumes, frutas integrais, legumes e grãos integrais
- Nozes e sementes
- Azeite virgem extra como base de gordura
- peixe gordo (salmão, sardinha, cavala) rico em ômega 3
- Redução de carne vermelha, produtos processados e açúcares adicionados
“O tratamento mais eficaz para o fígado gorduroso são mudanças no estilo de vida”eles evitam Institutos Nacionais de Saúde dos EUA (NIH). “As evidências apoiam fortemente um plano de estilo mediterrânico, adaptado à cultura local”, disse o advogado. Entre.
o Academia Espanhola de Alimentação e Nutrição Recomendado: “Frutas e vegetais: pelo menos 5 por dia. Leguminosas: pelo menos 3 a 4 dias por semana. Grãos integrais, todos os dias.”
Adicionar certos alimentos e bebidas pode fazer parte de uma dieta saudável para fígado gorduroso:
- ovos: Pode ser feito todos os dias. “O mito de que os ovos danificam o fígado é de décadas atrás e não tem respaldo hoje. Os ovos são ricos em colina, nutriente essencial para o metabolismo da gordura no fígado e pode até ter função protetora”, disse. Entre.
- Café: “O consumo regular de 2 xícaras por dia está associado à redução da fibrose hepática e ao menor aumento de danos hepáticos em pessoas com doença hepática gordurosa”, disse a nutricionista.
- Chá verde e marido: Seus polifenóis possuem efeitos antioxidantes e hepatoprotetores. O mate, sem açúcar e em doses moderadas, não é contraindicado se não houver problemas de digestão ou de sono.
Especialistas concordam manter um peso saudável, participar de atividades físicas regulares e gerenciar condições relacionadas, como diabetes tipo 2 Eles são essenciais para a prevenção e tratamento do fígado gorduroso. Além disso, é recomendada consulta periódica com um profissional de saúde caso apresente sintomas ou dúvidas.
“Considere a doença hepática esteatótica como um sinal de alerta que pode ajudá-lo a tomar medidas para prevenir doenças hepáticas potencialmente fatais, como cirrose ou câncer de fígado”, concluíram. Clínica Cleveland.
