Solo BananaQue geralmente é rejeitado na maioria das casas, nas proximidades Peso 30% Fornece a fruta total e uma quantidade incrível de nutrientes, Fertilizante Natural para outras culturas. Dados como esse mostram que há muito mais do que aparecer por trás da imagem diária e familiar desta fruta.
De acordo com a análise do poder do cliente BananaO México e o mundo consumidos no mundo, apenas traz as qualidades que não fazem exatamente isso Delicioso E todos -Rounder, mas especialmente para um recomendado para um Dieta saudável?
Na faixa de frutas disponíveis no país Banana Este é um dos produtos nacionais de Star Star. No México, uma pessoa chega a uma ingestão média Um kg por um ano? O clima tropical mexicano facilitou seu cultivo e expansão através de diferentes regiões; Atualmente, ChiapaAssim, Tubsko Wi Vericruz Eles são os principais estados produtivos com variedades como dominantes, masculinos, maçã, roxo, peren, Tabsko, tuno e verde adulto.
Mas além dos elementos culturais e de disponibilidade, a maior virtude Banana Ele vive em seu perfil nutricional. A propriedade é destacada na análise MineralVitaminas e fibras deste alimento. Seu recurso mais reconhecido é o seu alto conteúdo Potássio: Banana Médio Tabsko atinge 16% dos requisitos diários desses minerais.
Ele Potássio Isso é essencial para muitas funções físicas, pois contribui para uma boa condição MúsculoLugar Pressão Reduz as artérias e o risco Doença No coração e vasos sanguíneos Banana Funciona apenas para evitar cólicas.
Benefícios Banana Para a vida, porque fornece quantidades significativas de outras pessoas Os minerais precisavam Como fósforo, zinco, cálcio e magnésio, todos envolvidos na saúde do osso e dos músculos. Por sua vez, isso está incluído nesta fruta Vitaminas Grupo B, Vitamina C e Sid ácido Faltic, combinação nutricional que se adapta ao metabolismo energético na função imunológica.
Um dos ingredientes mais favoráveis para Saúde digestivaApresentado em BananaÉ Fibra Solução, especialmente Inin, que atua como alimento para bactérias benéficas do intestino e fortalece o sistema imunológico. Efeitos protetores contra uma situação como esta Diabetes E além de ajudar a reduzir doenças cardiovasculares, nível Colesterol?
Contrário Mito Conselhos contra essa inclusão Banana Dieta DiabetesO estudo é enfatizado que seu uso é suficiente no estado Maturidade Enquanto isso. Além disso, a presença de compostos fenólicos e flavóides aumenta o valor, pois esses fitoquímicos estão associados à prevenção de doenças agudas e contra a proteção. Câncer? Lembre -se de consultar Profissional de saúde Antes de qualquer mudança em você Dieta?
