Nos dias mais quentes temporada de verãoquando o calor parece cobrir tudo e a areia se torna o melhor lugar para relaxar, a comida prática tem um valor especial.
Portanto, o comida de praia leve e fácil torna-se uma opção única para quem quer curtir o mar com uma gastronomia que proporciona sabor e frescor.
Aqui, uma revisão de sete receitas.
Ingredientes:
- Tomate cereja
- Bolinhos de mussarela
- folhas frescas de manjericão
- Azeite
- sal e pimenta
Preparação: o caprese no espeto Apresenta-se como uma das soluções mais simples e eficazes para um dia de praia. Basta alternar tomate cereja, bolinhas de mussarela e folhas de manjericão com palitos pequenos. Quando estiverem prontos, podem ser regados com azeite e polvilhados com sal e pimenta. O produto é uma combinação fresca, colorida e resistente ao calor, ideal para comer com as mãos e sem prato.
Ingredientes:
- Corte para ler
- Requeijão cremoso
- palitos de cenoura
- Fatias de pepino
Preparação: Perdido rolinhos de frango e queijo Eles oferecem opções que agregam proteínas e são muito fáceis de transportar. Espalhe as rodelas de presunto cozido com uma fina camada de creme de açúcar e coloque uma cenoura ou pepino no meio. Em seguida, é enrolado em um cilindro compacto. Esta receita permite ajustar os ingredientes ao seu gosto, adicionar outros vegetais ou substituir o queijo pelo hummus.
Ingredientes:
- Hummus (caseiro ou comprado em loja)
- Cenouras
- Salsão
- pepino
- Idiota
Preparação: ele homus com legumes Combina-se numa das propostas mais leves e abrangentes. Basta cortar os legumes em pedaços, deixando-os do mesmo tamanho para facilitar o consumo. O homus é colhido separadamente, em recipiente hermético. Esta opção é prática, nutritiva e, acima de tudo, mantém a forma e o sabor mesmo depois de várias horas fora do frigorífico, desde que bem tapada.
Ingredientes:
- Tortilhas de trigo
- Frango cozido picado
- folhas de alface
- Tomates
- Maionese ou queijo para barrar
Preparação: Perdido pacote de frango congelado Eles permitem combinar diferentes ingredientes em uma única mordida. Espalhe a tortilha e coloque uma base de maionese ou queijo para barrar, em seguida adicione o frango cozido, folhas de alface bem frescas e tomates finos. Tudo é bem enrolado e cortado em pedaços menores, prontos para levar e digerir facilmente na praia.
Ingredientes:
- Atum ou salmão fresco
- Abacate
- cebola roxa
- suco de limão
- sal e pimenta
Preparação: ele tártaro de atum ou salmão É mais uma opção para quem busca uma opção mais sofisticada sem perder a aplicação. Corte o peixe em pedaços pequenos, assim como o abacate e a cebola roxa. Misture tudo em um recipiente e acrescente o suco de limão, sal e pimenta. Este preparado é entregue em recipiente bem fechado e recomenda-se mantê-lo frio até a hora de servir.
Ingredientes:
- Uma variedade de alimentos sólidos
- Domingo
- azeitona
- Amêndoas ou nozes
Preparação: o Tábua de queijos e frios Combina com o estilo praiano com corte cubado e peças pequenas. Você pode adicionar nozes e azeitonas. Tudo é embalado em um recipiente com tampa hermética. Esta combinação garante o fornecimento de energia e permanece boa por várias horas, principalmente se você tomar frio com sorvete.
Ingredientes:
- Capturado
- Capturado
- Abacaxi
- uvas
- morangos
Preparação: o frutas frescas cortadas em cubos completando a proposta, proporcionando hidratação e doçura natural. Recomenda-se escolher frutas da estação, cortar em casa e guardar em recipiente de vidro. Portanto, cada membro do grupo pode cumprir a sua parte como quiser durante o dia.
Deixar comida de praia leve e fácil Eles convidam você a fazer almoços e lanches de verão. Priorizando ingredientes simples, combinações diversas e designs práticos, é possível aproveitar o mar sem abrir mão do sabor ou do conforto.
