o saúde mental Ocupar mais espaço no debate público não é mais uma questão deixada ao setor privado. A pandemia ajudou a acelerar a discussão que começou a ganhar força, evidenciando a necessidade de cuidar da saúde mental da população, especialmente com problemas como ansiedade, depressão, stress ou esgotamento emocional.
No entanto, apesar deste progresso, persistem muitos estereótipos relacionados com problemas de saúde mental. Em muitos mundos, ideias ainda existem problemas psicológicos Eles não são suficientemente fortes ou incapazes de lidar com as exigências da vida quotidiana. Preconceitos que continuam a limitar a forma como determinadas situações são percebidas, principalmente quando afetam o ambiente de trabalho.
De acordo com relatos Saúde mental e trabalho 2025 da União dos Trabalhadores Gerais (UGT), em 2024, foram registados em Espanha 671.618 casos de incapacidade temporária por perturbações mentais e comportamentais, o que mostra um aumento de 136% face aos registados em 2016.
Embora a perda de saúde seja mais óbvia, ainda está cercada de mal-entendidos e mal-entendidos teste simples o que nem sempre reflecte os factos subjacentes a cada caso. Contra estas opiniões, alguns especialistas insistem que é necessário analisar o caso de um ponto de vista mais amplo e afastado dos clichês.
ele psicólogo e conselheiro de carreira Francisco Fernández Yuste (@mejoratuexitolaboral no TikTok) acredita que existe um fato pouco conhecido sobre pessoas que acabam se separando temporariamente do trabalho por problemas de saúde. Segundo ele, a imagem que muitas vezes se apresenta sobre eles, principalmente em relação à fraqueza, está longe do que costuma acontecer na prática.
“Muita gente acaba afastada por problemas de saúde porque trabalhou muito, porque gastou muito dinheiro durante muito tempo”, destacou. Para os especialistas, por trás de muitos casos não há falta de resistência, mas sim o contrário: uma participação sustentável por muito tempo.
Fernández Yuste rejeita a ideia de que sejam incapazes de passar por este tipo de situação pode suportar pressão. “Não são pessoas fracas, não são pessoas fracas, o que está errado. Pessoas que colocaram 450 mil coisas nas costas, não mediram bem o seu fardo, não estabeleceram limites”, disse.
A aglomeração de responsabilidades, a complexidade do corte e ausência de limitações um claro desacordo entre obrigações profissionais e pessoais pode resultar numa ruptura gradual; um processo que muitas vezes passa despercebido até que os resultados apareçam.
“As pessoas não têm energia ilimitada. As pessoas podem dar 100%, mas não podemos dar o tempo todo”, alerta a psicóloga. “Muitas pessoas que acabam com lesões de saúde, como problemas esportivos, são porque se esforçaram mais do que o necessário ou por falta de exercícios. ambiente de trabalho Eles colocaram mais pressão sobre eles do que deveriam”, explicou.
“Vamos começar a mudar esse pequeno discurso de que as pessoas que fazem uma pausa na saúde mental são fracas, porque podem ser pessoas fortes que suportaram muita coisa até chegarem a isso. o sistema os apresentou“.
