Um dia, enquanto um amigo meu e eu caminhávamos pelos belos jardins do Getty Center, virei-me para ele e disse: “Quero muito descer aquela colina agora. Deveríamos?”
“Eu pensei a mesma coisa”, disse ele com um sorriso.
Em segundos, corremos para o topo da colina íngreme. Sentamos no gramado bem cuidado, esticamos o corpo em linha reta e cruzamos os braços perto do peito. Então nos rendemos alegremente à força da gravidade que nos puxou para baixo em um redemoinho cansativo até chegarmos ao fundo. Quando recuperamos o equilíbrio, tiramos os galhos e a grama de nossas roupas e subimos correndo a colina para fazer isso de novo. Nossas risadas podiam ser ouvidas por todo o grande jardim e os transeuntes sorriam enquanto caminhávamos.
Antes que percebêssemos, nos juntamos ao pequeno grupo de pessoas sentadas na grama ao nosso lado. Pessoas de todas as idades, incluindo alguns bebês fofos, começaram a subir ao morro.
Esse momento saudável me fez pensar por que fazia muito tempo que eu não rolava nas colinas – algo que gostava de fazer com meus irmãos e amigos quando criança. E isso me lembrou da verdadeira alegria, alegria e, o mais importante, da sensação libertadora de simplesmente deixar seu corpo se mover em todas as direções nas colinas gramadas. Você provavelmente já ouviu alguém dizer “saia e toque na grama” – muitos estudos mostram que estar na natureza pode ter um efeito positivo na sua saúde mental. Desde preocupações políticas até o pagamento de contas e tudo mais, os adultos podem ficar estressados, por isso é importante encontrar maneiras saudáveis de lidar com a situação. Hill roll é uma maneira excelente e gratuita de fazer isso.
Desde que redescobri meu amor por essa atividade, tenho a missão de encontrar as melhores colinas gramadas para pedalar no condado de Los Angeles – digo “área” porque você encontrará um lugar em Long Beach nesta lista. Tenho falado sobre o Reddit com sugestões e perguntado aos meus colegas de trabalho e amigos sobre seus lugares favoritos.
Para determinar as colinas mais controláveis, julguei-as pelo seu comprimento, quão íngremes eram, quão facilmente eram acessíveis e se havia algum perigo ao longo do caminho (por exemplo, pedras, árvores, etc.) que me pudesse fazer tropeçar ou magoar-me.
Algumas coisas a considerar antes de mergulharmos nesta lista:
- Primeiro, você deseja fazer algo mais barato porque há uma grande chance de manchas de grama, sujeira ou lama, especialmente se a grama estiver molhada. Um cabo longo e grosso é melhor para reduzir a coceira na grama. Escolhi calças de moletom ou equipamentos de ginástica.
- Falando nisso, você pode sentir mais coceira depois de rolar uma colina – isso não acontece imediatamente, mas pode afetar você mais tarde. Por isso, é importante saber se você tem alergia ou alergia a grama antes de tomar a pílula.
- O mais importante é cada colina não é seguro rolar. Portanto, antes de descer, certifique-se de que não haja perigos em seu caminho, como pedras, manchas, buracos, árvores, águas abertas ou até mesmo meio-fio – todos eles podem machucá-lo. Além disso, apesar de suas melhores intenções, você pode acabar indo na direção oposta ao virar, portanto, certifique-se de ver um caminho claro à frente.
- Não existe uma maneira especializada de descer uma colina. Embora alguns de meus amigos preferissem manter as mãos acima da cabeça, eu me sentia mais no controle quando cruzava os braços e os colocava perto do peito. Dica: Dobre os joelhos e pressione os pés no chão quando quiser parar.
- Finalmente, divirta-se. O objetivo de fazer isso é abrir mão do controle, estar presente e ser um pouco bobo.
Agora vamos rolllliiiinnnnggggggggggggggggg.
