Para Rebecca Zellin, sempre foi surpreendente embalar sua refeição escolar de 5 anos. Ofereça -o ao sanduíche de manteiga de amendoim e geléia em casa e ele não o tocará. Mas, no almoço, embale -o com frutas, legumes e um pequeno deleite e ele entrará.
Ele “descerá” as maçãs nas festas pré -escolares. Mas se ela serve as maçãs em casa “, ele olha para mim porque era louco”, disse Zetlin.
Como muitos pais, Zatelin está considerando a refeição escolar antes do primeiro dia do jardim de infância de seu filho. A hora do almoço seria diferente da sua pequena pré -escola particular, onde o professor poderia monitorar de perto se ele come ou não. Ela já está assistindo a conversa do jantar da escola no grupo da mãe no Facebook e pronto para embalar uma nova lancheira.
Ela planeja começar com alguns de seus habituais. Talvez ela leve pepitas de frango ou macarrão ao longo dos morangos, laranja ou melancia.
Zetlin disse: “Acho que será realmente interessante ver o que vai acontecer no próximo mês”, disse Zetlin. “Eu tenho meus planos agora, mas quando a realidade é atingida, o almoço dele pode parecer diferente”.
Estamos ocupados com o jornalismo interpretado da comunidade, ao mesmo tempo em que encontramos outras questões que afetam as crianças dos 5 anos, dos 5 aos 5 anos de idade, dos 5 anos aos 5º até a idade das crianças.
Para os pais de 5 anos e por baixo, navegar no almoço escolar pode ser um desafio. Vídeos coloridos preenchem os ingressos e o Instagram e mostram os sanduíches em forma de criativa, e os vegetais mantidos em recipientes como a caixa Bento são cuidadosamente cortados. O estilo da lancheira pode distinguir conselhos eficazes, pois eles compartilham receitas para a escola.
É fácil para os pais se preocuparem que, quando uma criança voltou para casa com comida incontrolável, eles se sentiram errados, disse a nutricionista clínica anti pirihanan Hospital Infantil Los Angeles? Mas existem algumas etapas básicas para ter sucesso no almoço escolar.
No sábado, 16 de agosto de 2025, Zellin e Son West Hills, Wil, em ca.
(Mayang J. Chin/Los Angeles Times)
O que os pais devem colocar na lancheira do filho?
É importante lembrar que o início do ano letivo é emocionante, mas também pode ser esmagador para uma criança ”, disse Lori Russell, disse nutricionista e nutricionista. Clínica Mayo? Pode não ser que eles não gostem da comida – eles podem ser distraídos. De qualquer maneira, dobrar -se à familiaridade para incentivá -los. E não dê muitas opções.
Russell disse: “Temos uma tendência a exagerar”. Se os pais usavam tudo em sua casa, eles querem encher a lancheira, é estressante. “
As crianças devem ter um item principal na lancheira e dois ou três lanches, que podem incluir um pequeno tratamento, como cenoura ou maçã e talvez um pedaço de chocolate. Pirijanan concordou, os pais recomendaram passar por cinco grupos de alimentos por semana e embalar frutas, vegetais, grãos, proteínas e laticínios diferentes.
Consistência é a chave. Se um plano pai para oferecer algo novo na lancheira de seus filhos, eles devem adicioná -la à comida favorita do filho, disse ela.
“Todo dia este é um novo dia”, disse Pirijan. “Eles são apenas de dois a cinco anos, então não é como nós, onde vemos comida quando vemos comida: ‘Ah, sim, eu sei o que é.'”
Quando sua filha cresceu, Gabriel aprendeu a morrer. Maio, Fresno, é feito Vídeo do almoço escolar de sua filha Para Tikkok desde que começou o jardim de infância. Ela está agora na quinta série. Sua filha é sempre um comedor seletivo, por isso é útil identificar novos alimentos na escola sem pressão e pai – e ainda assim, disse ela.
Qual é a melhor lancheira para chaminés?
O nutricionista disse que é importante que os pais garantem que a comida embalada seja acessível e que eles tenham utensílios e guardanapos de que precisam, disse o nutricionista. Os pais devem praticar a abertura do recipiente com o filho e garantir que a lancheira não seja muito pesada.
Russell disse: “Temos uma tendência a focar no que e no que está sendo consumido, não um contêiner de verdade”, disse Russell. “E a criança gostou? Eles gostam de abri -lo? Eles estão levando? Isso realmente faz a diferença”.
Lá, para muitos pais, chega uma lancheira ao estilo de caixa da Bento. Os recipientes compartimentais tornaram -se populares nas mídias sociais.
Para Zetlin, o Lunhana do Planetbox Uma boa chance.
“Isso é apenas uma espécie de conveniente”, disse Zellin. “Tudo está em um só lugar.”
Ano, a Rússia disse que, quando a criança adora sua lancheira ou recipiente, ela pode incentivá -la a comer. É por isso que as opções com personagens queridos podem ser uma boa escolha.
Russell disse: “Não apenas sobre comida, mas é sobre uma xícara favorita, prato.
Como fazer seu filho almoçar na pré -escola
Russell disse que os pais deveriam perguntar por que seus filhos têm comida ou por que comem. Às vezes, o pão pode ser muito cinza, a maçã pode ser marrom nas peças traseiras, ou depois de passar o dia na lancheira, o navio e a textura do queijo foram trocados. Se a resposta não for satisfatória, pergunte ao professor o que ele observou, ela disse.
Este professor ou provedor de tempo de filho ajuda a aprender a armazenar comida, acrescentou Pirijanan. Ocasionalmente, as crianças obtêm acesso à geladeira, a comida pode ser liberada no calor do dia, por isso ajuda a planejar de acordo com o pacote de gelo ou térmicos para ajudar a aumentar os alimentos e aumentar o apetite, disse ela.
“Muitas vezes as sacolas de lancheira são lançadas na sala de aula, para que a área seja realmente importante”, disse Piriran.
A apresentação é um tanto importante, mas não há necessidade de ir ao bordo. Se os pais querem fazer algo especial, Russell recomenda o uso de um cortador de biscoitos no sanduíche ou adicionar um adesivo aos lanches.
Zellin não pode esperar até que seu garoto de 5 anos aprendeu a ler. Então, ela incentiva a liberar notas em sua lancheira e começar a contar a piada. Ela só manteve o livro de piadas de seu pai por 20 anos nesta ocasião.
O relatório da CKI para as atividades educacionais da primeira infância do Times, concentrando -se na educação e desenvolvimento desde o nascimento da Califórnia até os 5 anos e os 5 anos de idade. Para obter mais informações sobre a iniciativa e seu financiamento filantrópico. latimes.com/earlyed?
