Bryan Johnsonempreendedor de tecnologia e fundador da Blueprint, dedicou milhões de dólares e mãos de ferro a um único objetivo: atrasar o envelhecimento tanto quanto possível.
Sua vida lá se tornou um julgamento público viver muitoque combina ciência, tecnologia e uma filosofia própria que ele chama de “Imortalidade”, conforme detalhado em entrevista recente à revista. Tempo.
Cada viagem da Johnson foi feita com integridade.
Ele vai para a cama às 20h30. e priorizando duas horas de sono REM e duas horas de sono profundo, acorda naturalmente às 4h30 ou 5h. Sua manhã começa com o “Packet Blueprint”: combinação cuidadosamente selecionada de suplementos.
Então, Seu treinamento físico consistirá em um treino de uma hora e meia que abrange força, cardio, flexibilidade e equilíbrio. Em seguida, ele passa 20 minutos em uma sauna a 93°C, usando gelo para preservar sua fertilidade, seguido de terapia com luz vermelha e infravermelha próxima e 45 minutos de treinamento intermitente de hipóxia-hiperoxia.
Durante o dia, Johnson realiza reuniões com sua equipe científica e realiza exames médicos para monitorar parâmetros como a “idade biológica” de seus órgãos, a qualidade do sono e até o número de ereções noturnas. O monitoramento de biomarcadores é regular e rigoroso.
Como disse em entrevista ao jornal Tempopara Johnson, “Não morrer” é mais do que um desafio pessoal; considerando-o como uma nova ideologia internacionalpode ser comparado ao sistema de pensamento principal.
Segundo ele, a humanidade enfrenta uma era marcada pela inteligência artificial e pela possibilidade de desafiar a morte. “Eu estava tentando me tornar a pessoa que mais ‘não morra’ na história da humanidade”, disse Johnson.
Para fazer isso, ele e sua equipe desenvolveram um algoritmo que utiliza todos os dados dos biomarcadores. “Tornei-me ‘a pessoa mais comedida da história da humanidade'”, disse ele. “Analisei todas as evidências científicas e comecei a encontrar o melhor tratamento. Entreguei minha vida ao algoritmo: como o que ele diz, faço exercícios como ele diz e como as moléculas que ele me manda.“.
Johnson resumiu sua abordagem em uma palavra: “Cada caloria luta pela sua vida”. Então é garantido nada entra em seu corpo “a menos que seja uma ‘supermolécula’ verificada por um laboratório terceirizado para detectar toxinas e outros fatores”.
A prática de Johnson causou polêmica. Ao promover suplementos nutricionais e produtos de saúde através do Blueprint, parte da comunidade científica considera os seus conselhos desatualizados e alerta para os perigos da divulgação de informação sem apoio suficiente.
No entanto, ele é manter que o protocolo está aberto e documentadopermitindo que outros aprendam com seus resultados.
Depois de anos de experimentação, Johnson diz que o sono é “o remédio mais poderoso para recuperação, funcionamento e função cerebral”. Insista que a base de uma vida longa e saudável descanso, exercício e nutrição adequada.
“Depois de estabelecer o sono, os exercícios e a dieta alimentar, você pode começar a implementar o tratamento adequado para a longevidade”, diz Johnson, que insiste que nenhum tratamento adicional ou tratamento avançado pode compensar a falta de hábitos básicos.
Embora admita que muitas das suas práticas requerem recursos significativos, Johnson acredita que sim. Os avanços na biotecnologia e o desenvolvimento da inteligência artificial poderão alterar drasticamente a esperança de vida.. “Somos a primeira geração imortal?” ele pergunta. Para ele, a sustentabilidade é uma meta que pode ser alcançada se as pessoas tiverem uma atitude inovadora e rigorosa.
Controle extremo, confiança na ciência e monitoramento de longo prazo Eles são a base do segredo que desafia a morte de Bryan Johnson. A sua vida, entre elogios e controvérsias, representa a fronteira mais ousada na busca da humanidade por viver mais e melhor.
