Todos os anos, mais de um milhão de homens o mundo inteiro está infectado câncer de próstatao que o coloca como o segundo tipo de câncer mais comum em homensde acordo com Fundo Mundial de Pesquisa do Câncer.
Apesar do avanço da doença, o tema ainda é um tabu: muitos não falam sobre o assunto, adiam exames de saúde ou ignoram a necessidade de exames regulares, o que dificulta o diagnóstico precoce e limita opções de tratamento eficazesalerta a Clínica Mayo.
Embora possa haver razões que não podem ser alteradas, como ANOo ancestrais ó o carga genéticaOs especialistas concordam que a introdução de certos hábitos saudáveis pode ser decisiva para reduzir o risco de doenças e melhorar a saúde geral.
O cancro da próstata afecta homens com mais de 50 anos, mas a American Cancer Society salienta que a prevalência é maior nos homens africanos e naqueles que têm familiares próximos –pai, avô ou irmão– que sofria da doença.
Além disso, alterações genéticas herdadas, como aquelas associadas a Síndrome de Lynchpode aumentar muito o risco de desenvolver tumores.
A Clínica Mayo enfatiza a importância do estilo de vida preventivo e da detecção precoce. “É preciso entrar no tratamento a tempo e aumentar a probabilidade de um bom resultado”aconselhar a instituição.
Por esta razão, a recepção seis condições apoiado por evidências científicas é a chave para todos os homens.
Escola de Saúde Pública Harvard TH Chanpublicado no jornal Urologia Europeia pesquisaram 31.925 homens acima de 18 anos e concluíram que aqueles que relataram 21 ou mais ejaculações por mês mostrar um o risco de desenvolver câncer de próstata é de cerca de 20% do que aqueles que indicaram entre 4 e 7 ejaculações por mês. O benefício é mais acentuado no caso de tumores de baixo risco e em adultos de diferentes idades.
Estudos sugerem que a ejaculação frequente pode ajudar a remover substâncias cancerígenas da próstata, embora os mecanismos biológicos não sejam bem compreendidos. Os autores apontaram que esse hábito é um dos poucos fatores modificáveis associados a um menor risco de câncer de próstata, apesar disso. A proteção contra formas avançadas ou graves da doença não foi comprovada.
O Centro de Medicina Johns Hopkins alerta sobre isso alimentos ricos em gorduras saturadas e transencontrada em alimentos processados, salsichas e frituras, está associada a um maior risco câncer de próstata. Por outro lado, comer gorduras saudáveis, como ômega-3 com peixe azul e amendoim, é defensor.
Os especialistas recomendam aumentar o consumo diário de frutas, vegetais frescos, soja e chá verde, que ajudam a reduzir a inflamação e podem reduzir o risco de inflamação do componente antioxidante.
Além disso, é mais desejável evite carne cozida em altas temperaturasgrelhados ou fritos, pois podem liberar substâncias nocivas ligadas à carcinogênese.
Várias pesquisas patrocinadas por A Johns Hopkins Medicine e a Mayo Clinic mostram isso exercício regular de atividade física e a manutenção de um peso saudável Eles não apenas reduzem o risco de câncer de próstata, mas também apoiam o sistema imunológico e reduzem a inflamação crônica.
A obesidade está associada a formas mais graves e avançadas da doençabem como pior prognóstico e maiores complicações durante o tratamento.
ele consumo de tabaco Isto é perigoso, observa a Clínica Mayo. Um estudo recente mostra isso Os fumantes têm maior probabilidade de desenvolver câncer novamente após o tratamento e são mais propensos a metastatizar.isto é, a doença se espalha para outros órgãos.
Portanto, parar de fumar é muito importante para a prevenção e controle das doenças da próstata.
A revista médica Publicação de saúde de Harvard analisar a relação de frequência de ejaculação e incidência de câncer de próstata na primeira etapa.
De acordo com os dados, os homens que ejaculam aprox. 21 vezes por mês pode ter um efeito protetor.
Embora o mecanismo exato não seja claro, alguns especialistas sugerem que a liberação regular de esperma ajuda a remover substâncias que podem danificar a próstata. Porém, esse benefício está relacionado à prevenção nas fases iniciais e não nos casos avançados da doença.
o Sociedade Americana do Câncer Todos os homens são aconselhados a se informarem sobre os seus história familiar e, se houver história direta ou suspeita de mutação genética como a Síndrome de Lynch, converse com seu médico sobre a possibilidade de exames preventivos especiais, como testes genéticos ou teste de PSA.
Conhecer esse histórico nos permite avaliar o risco pessoal e definir estratégias específicas de prevenção.
O monitoramento da saúde é fundamental, principalmente se houver fatores de risco. O exame físico da próstata e a análise do PSA permitem detectar precocemente as alteraçõeso que aumenta a probabilidade de sucesso do tratamento.
Especialistas internacionais concordam que a detecção precoce ainda é o parceiro mais importante para melhorar o prognóstico e a qualidade de vida. Incorporar hábitos saudáveis, consultas regulares de saúde e informações precisas sobre os fatores de risco são ferramentas essenciais para prevenir o câncer de próstata e cuidar integralmente da saúde do homem.
