RALEIGH, Carolina do Norte – Durante duas horas, Claire Jefferies quis fugir da guerra no Irão e do aumento dos preços do gás e apenas conectar-se com a natureza. E, por isso, se cuidou com um banhozinho de floresta.
“Quando estou aqui, é quase como uma bolha protetora ao meu redor”, disse o diretor de recursos humanos em meio a carvalhos e magnólias floridas no JC Raulston Arboretum em Raleigh, N.C. “Isso fornece um escudo”.
A sessão de domingo de manhã foi liderada pelo guia certificado em medicina florestal Shawn Ramsey. Ele toca um pequeno sino de latão, convocando cerca de uma dúzia deles para se reunirem para meditação, prática e comunhão com a natureza.
“Convido você a passar os próximos 10 minutos apenas explorando esta área”, disse ele, de olhos fechados. “Concentrar-se realmente na sua respiração, nos seus passos. Todos os sons naturais ao seu redor. Talvez até sons humanos. Pensar nos ritmos naturais da floresta e em como você (você) pertence a este mundo urbano.”
Baseado na prática de saúde japonesa Shinrin-yoku, o movimento é conhecido por reduzir o estresse, melhorar o humor, diminuir a pressão arterial e estimular o sistema imunológico.
Embora o arboreto esteja numa parte movimentada de uma cidade em crescimento, Ramsey disse que os benefícios de estar equipado e de se conectar com a natureza são os mesmos. Conduziam grupos de adolescentes pelos vários jardins, pedindo-lhes que esmagassem os ramos entre os dedos e os cheirassem, ou apenas tocassem nas árvores.
“Você sabe, nos dias de hoje, há estresse, ansiedade e caos”, disse ele. “E as pessoas estão procurando maneiras de lidar com isso.”
O pesquisador de segurança de transporte Alan Mintz chegou com um amigo. Ele teve que ser lembrado de deixar a notícia ao entrar.
“Acho importante que as pessoas aproveitem a presença de locais naturais, para relaxar ou descansar, para ter mais facilidade na comunicação com outras pessoas”, disse ele enquanto estava sob a luz fraca que passava por entre as árvores. “E reserve algum tempo para apreciar as coisas bonitas. Dessa forma, espero, eles poderão desenvolvê-lo e ter mais apreço por outras pessoas e outras culturas que talvez não tenham experimentado muito.”
Jefferies teve que lembrar um amigo para não falar sobre as notícias enquanto caminhavam sob o teto que balançava suavemente.
“Ele se concentra em passar tempo na natureza e no poder curativo disso, e apenas em lembrar que fazemos parte de algo maior, que estamos todos conectados”, disse a mãe de um menino de 9 anos. “E o que fazemos com as nossas atividades é muito importante para o resto do mundo. E por isso não há lugar melhor para ver isso do que aqui, onde você pode ver todas as relações e como esta planta se apoia naturalmente.
Breed escreve para a Associated Press.
