O uso de antibióticos É essencial tratar infecções bacterianas e salvar vidas, mas pode perturbar o equilíbrio do Os microrganismos são minúsculos que mora no intestino.
Quando removido bactérias prejudiciais, essas drogas afetam as bactérias benéficas que fazem parte microbiota intestinal.
Vários estudos alertam que esta alteração pode ter consequências na saúde digestiva, na função imunitária e na resistência a futuras infecções.
Por isso, os especialistas recomendam o uso de antibióticos apenas sob orientação médica e consideram estratégias para promover a recuperação da microbiota após o tratamento.
Como se sabe, os antibióticos têm um efeito significativo na microbiota intestinal, porque não só eliminam as bactérias causadoras de doenças, mas também afetam muitas bactérias benéficas no intestino. Dentre seus principais efeitos destacam-se os seguintes aspectos:
- Redução da diversidade bacteriana: Os antibióticos reduzem a variedade e a quantidade de bactérias boas, o que reduz o equilíbrio microbiano no intestino.
- Mudanças temporárias ou permanentes: Na maioria dos casos, o microbioma se recupera algumas semanas após o término do tratamento, mas alguns antibióticos de amplo espectro podem causar alterações permanentes ou permanentes.
- Aumento do risco de infecção: Ao suprimir as bactérias protetoras, aumenta a vulnerabilidade a infecções oportunistas, como a diarreia associada ao Clostridioides difficile.
- Efeitos na digestão e na imunidade: Distúrbios microbianos podem afetar a absorção de nutrientes, a produção de vitaminas e a função imunológica.
- Pode aumentar a resistência bacteriana: O uso inadequado ou excessivo de antibióticos estimula o surgimento de bactérias resistentes.
De acordo com a Dra. Trisha Pasricha, gastroenterologista e professora de medicina da Faculdade de Medicina de Harvarda recuperação de microbiota intestinal depois de tomar antibióticos Baseia-se principalmente em hábitos alimentares e não em suplementos probióticos.
Pasricha observa que não existem dados conclusivos que demonstrem a eficácia dos suplementos probióticos na restauração da microbiota, e alguns estudos sugerem que podem até atrasar a recuperação.
Os especialistas recomendam:
- Atenha-se a alimentos ricos em fibras, pois os micróbios intestinais digerem as fibras e produzem ácidos graxos de cadeia curta que são bons para o intestino.
- Coma uma variedade de vegetais e fontes de fibras, pois uma variedade de alimentos promove uma diversidade de bactérias saudáveis.
- Inclua alimentos fermentados como iogurte grego ou kimchi, que podem ajudar a aumentar a diversidade microbiana e reduzir a inflamação intestinal.
Os médicos enfatizam que o microbioma geralmente se recupera sozinho algumas semanas após o término do tratamento com antibióticos, embora alguns medicamentos possam causar alterações mais permanentes.
Ele também enfatizou que quando os antibióticos são absolutamente necessários, eles não devem ser usados e que o tratamento deve ser concluído para prevenir a resistência bacteriana.
