o apnéia dormindo sem dobrar Ela existe e pode se tornar um problema de saúde associado mesmo que a pessoa não emita nenhum som enquanto dorme.
Fadiga ao acordar, sonolência diurna, dificuldade de concentração ou despertares repetidos são sinais consistentes da doença que muitas vezes passam despercebidos. O especialista em medicina do sono Sunjeet KaurMD, da Clínica Cleveland, alertou que confiar apenas no ronco como “acordar” poderia atrasar o diagnóstico.
Que bagunça a respiração para várias vezes se a pessoa estiver dormindo. Essas pausas reduzem o oxigênio no sangue e a fração do sono, embora nem sempre o paciente sinta isso. A ausência de ronco não descarta a condição e pode atrasar o tratamento, disse ele. Clínica Cleveland.
A falta de sono devido a interrupções constantes tem um efeito cumulativo. A falta de um sono reparador pode manifestar-se como irritabilidade, retardo mental, perda de memória e baixo desempenho. Além disso, períodos repetidos de baixo nível de oxigênio estão associados ao aumento do risco de hipertensão, doenças cardíacas e comprometimento cognitivo.
O que acontece no corpo quando não há ronco
No apneia obstrutiva do sonomais comumente, os músculos e tendões da garganta relaxam durante o repouso e as vias aéreas se estreitam. Quando o bloqueio é parcial ou total, a respiração para por alguns segundos e depois volta ao normal. Em algumas pessoas, esta recuperação resulta num tremor acentuado; Em outros, o fluxo de ar é interrompido sem nenhum som perceptível, ou o ruído é tão pequeno que é imperceptível.
Essa falta de sinal sonoro dá a vantagem da falta de som, principalmente para quem dorme sozinho ou não divide quarto. Nesses casos, as pistas costumam ser indiretas: fadiga persistente, sono não reparador e sonolência diurna, mesmo que a pessoa acredite que “dormiu horas”.
Os fatores que aumentam o risco são semelhantes aos da apneia obstrutiva habitual: obesidade, idade avançada, antecedentes familiares, congestão nasal, consumo de álcool, tabagismo, amígdalas grandes e algumas características anatómicas da mandíbula ou das vias respiratórias. Eles também têm um impacto alterações hormonais como a menopausa, que pode alterar o tônus muscular e a fisiologia do sono.
Apresentações sem ronco podem incluir sonolência diurna excessivafadiga matinal, dor de cabeça ao acordar e despertares noturnos frequentes. Às vezes, o paciente descreve um sono “leve”, com sensação de não descansar, ou relata que acorda diversas vezes sem motivo aparente.
“Nas mulheres, a apneia obstrutiva do sono geralmente ocorre ao acordar à noite, sem histórico de movimentos graves”, disse o Dr. Kaur em informações publicadas pela Cleveland Clinic. Os colegas de quarto também podem notar pausas na respiração, respirações curtas ou nenhuma respiração, embora não haja nenhum som sustentado.
Outros sinais a serem observados são dificuldade em manter a concentraçãodiminuição do desempenho profissional ou acadêmico e necessidade de cafeína para manter o estado de alerta.
A Cleveland Clinic distingue duas formas principais de apneia do sono: obstrutiva e central. A primeira ocorre quando as vias aéreas superiores se estreitam ou colapsam durante o sono. A segunda ocorre quando o cérebro não envia os sinais corretos para manter a respiração.
Segundo o Dr. Kaur, na apnéia central “o nariz não aparece com frequência” e pode estar associado a certas doenças, como insuficiência cardíaca ó história de acidente vascular cerebral. Por isso, o diagnóstico correto é importante: permite identificar o tipo de doença e orientar o tratamento mais adequado.
Se não houver embarque, o barco pode construir o risco de pressão alta, distúrbios do ritmo cardíaco (como fibrilação atrial), alterações metabólicas, deficiência intelectual sim acidentes relacionados ao sono. O problema é que a tranquilidade da noite reduz a percepção de perigo, embora os sintomas possam persistir durante o dia.
A recomendação clínica é não normalizando a fadiga constantedespertares frequentes ou dificuldade em acordar em situações normais. Quando esses sintomas reaparecem, eles requerem avaliação médica.
O tratamento depende da gravidade e do tipo de apnéia. Em muitos casos, as mudanças de hábitos são benéficas: perder peso quando estiver acima do peso, evitar o álcool, manter um horário regular de sono e aliviar a congestão nasal, caso ocorra.
Em casos mais difíceis, o pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP)um dispositivo que mantém as vias respiratórias abertas à noite e ajuda você a dormir regularmente. Com os métodos certos, é possível reduzir os sintomas e prevenir complicações.
