O estresse tornou-se um amigo silencioso para metade da população. A pesquisa internacional de saúde mental do Grupo AXA revela isso 59% dos espanhóis sofrem de estresse e 23%, problemas de ansiedade. A incerteza quanto ao futuro, a insegurança financeira e a insegurança laboral são as três principais razões apontadas pelos entrevistados para este sentimento de vigilância constante, que acaba por afetar a saúde física.
O angiologista e cirurgião vascular Eliseo Candela quis lembrar em um vídeo que o corpo pode prevenir o estresse, “mas não as artérias”. Segundo o especialista, “algo tão comum como o estresse pode afetar seu sistema nervosoEm seu livro, Dr. Candela decidiu divulgar informações sobre medicina de forma acessível, falando sobre diferentes aspectos da saúde do coração e alertando sobre os perigos de hábitos cotidianos que parecem inofensivos.
O médico na rede social (@dr.e.candela) disse que esse sentimento é um sistema humano evoluído que, há milhares de anos, era “uma vantagem de sobrevivência”. “Quando um predador nos persegue, nosso corpo reage imediatamente em poucos segundos: a pressão arterial sobe, o coração bate mais rápido para dar prioridade ao sangue que chega aos músculos e ao cérebro”, disse o angiologista.
No mundo de hoje, é difícil para nós encontrarmo-nos todos os dias na mesma situação perigosa, “mas o nosso corpo não sabe disso”, queixou-se. “Hoje o perigo é o estresse, a ansiedade, a falta de sono. Porém, a resposta é a mesma”, disse Candela.
Cada processo de estresse afeta a saúde do coração, dizem os médicos. “Cada aumento no estresse aumenta a pressão arterial e isso força nosso coração a trabalhar mais do que o normal coloca muita pressão nos vasos sanguíneos onde não foram construídos”, disse ele.
Esta condição provoca um bloqueio progressivo dos vasos sanguíneos e, quanto mais frequente, mais perigoso é. “Com o tempo, a pressão arterial tende a aumentar causando danos aos vasos sanguíneoso que, a longo prazo, pode levar a ataques cardíacos ou derrames”, lembrou Candela.
A Fundação Espanhola do Coração destaca que o estresse contínuo pode aumentar riscos, como hipertensão, colesterol alto ou obesidade. A agência destacou que o estresse atua como um aumento de risco, não só para os adultos, mas também para os jovens, que apresentam mais sintomas relacionados à pressão mental.
Para os especialistas, “o mais perigoso nisso tudo é que você pode se acostumar a viver assim sem perceber”, enquanto os danos aos vasos sanguíneos continuam. Problemas de estresse crônico podem levar a problemas de saúde mais graves, como hipertensão, insuficiência cardíaca, problemas menstruais, problemas de pele como acne ou eczema e até obesidade ou diabetes. “O estresse é uma ameaça constante à sua saúde. É hora de desacelerar”, finalizou o especialista.
